こんにちは！
今日は、多汗症について
私は、多汗症で
今は落ち着いていますが、
小学生～中学生の頃は
テストのとき
とっても困っていました。
手に汗が出て、
答案用紙がぬれるのです
だから、答案用紙と手の間に
定規をひいて
テストをといていました。
それと、
運動会である
フォークダンスが大嫌いでした
で、
大学の授業でそのことを
ある教授の先生に伝えると
汗がでなくて困っている人もいる
と、教えてもらいました。
汗がでなくて皮膚がただれる
病気？か何かあるらしいのです。
私は、最初この返答をみたとき
私は、多汗症で困っているのに！！
と思ったのですが、
多汗症ですら
汗がでない人にとっては
恵みであること
を知りました。
だから、
今、何かで困っていることも
誰かにとっては
恵みであること
恵まれているのかもしれません。
ではでは
今日も
読んでくださりありがとうございます
あなたの毎日が
笑顔いっぱいでありますよう
Fairy Rina 🧚♀️
love and light 
こんにちは！
今日は、キャリアコンサルタント
シュロスバーグの理論について
○イベント
・ある出来事が起こること
(期待していたこと、期待していないこと)
○ノンイベント
・予期(期待)したことが起こらないこと
→それも、生かす！！
やりたかった、なかったことも生かす
転機を、乗り越えそれを
生かすことが、大事
転機によって、起こる変化
↓↓↓
①役割
人生の役割のうち、どれかが
なくなるか、または大きく変化する
②関係
大切な人との関係が強まったり
薄れたりする
③日常生活
物事をいつ、どのように行うかが
変化する
④自分自身に対する見方
自己概念が影響を受ける
転機をコントロールする
↓↓↓
①状況
この状況は予期されていたか？
状況をプラスとみるか、
マイナスとみるか
タイミングは良かったか？
悪かったか
②自己
立ち向かうほうか、圧倒されるほうか
コントロール出来ると思うか
スキルを持っているか
③支援
支援を得る友人・家族がいるか
資金・資源を持っているか
④戦略
いろいろな戦略を使っているか
転機の持つ意味を変えようと
試みたか
本人が、自覚しないかぎり
戦略は考えられない
①～③があって、はじめて
④にいく
仕事と子育てを例にすると
↓
仕事と子育てをしながら
サポートしてくれる所は
たくさんある
そこには、
人のサポートを受ける
自分になってみようかな？という
自己概念が必要になる
さて、
まとめて、もう一度伝えると
シュロスバーグは
転機を、乗り越えそれを
生かすことが大事
ということを言っています
転機を乗り越える
リソースは
自分では難しい時
誰かの援助が、誰かの一言が
必要になる場合もあります。
今まで
あれは転機だったなぁ
ということは
あるのではないかな？と
思います。
その転機を良いふうに
乗り越え、生かしたいものです
大丈夫。
今まで乗り越えてきたから
今があります
ではでは
今日も読んでくださり
ありがとうございました
Fairy Rina 🧚♀️
love and light
こんにちは！
Fairy Rina 🧚♀️ です。
本当はハシャギタイし
楽しみたい！
をテーマに書いていきます
私は、
歌やダンスも好きですし
ハシャグのも大好きです。
でも、
人からうるさいと怒られたり
ダンスで失敗したりして
ハシャグのはいけないんだ
とか
もう失敗したくないと
思って
ダンスをやめたり
大人しくしていました。
でもでも
本当は歌いたいし
ダンスもしたい
友達といっぱい笑いたい！
あなたは、
何か、
人から怒られたり
失敗したりして
もともとは好きだったのに
やめていることは
ありますか？
私は、
再チャレンジをしようと
思っています
TPOはわきまえて
ではでは
今日、息子が初寝返りをうって
嬉しかったです
あなたの毎日も
素敵な日でありますように
読んでくださりありがとうございます
こんにちは！
今日は、以前勉強した
厄除け食材を書きますね！
厄除け食材①
抗酸化物質
トマト、アボカド、にら、オクラ
にんじん、パプリカ、ブロッコリー
なす、ほうれん草、モロヘイヤ
黒豆、サーモン
厄除け食材②
カルシウム
ヨーグルト、牛乳、チーズ
ひじき、小松菜、春菊、桜エビ
カキ、小魚(ワカサギ、ジャコなど)
がんもどき
厄除け食材③
関節の動きをやわらかくして
美肌効果も
ヒアルロン酸コラーゲン
うなぎ、あさり、カレイ、ヒラメ
鯛、牛スジ肉、とり手羽先、豚バラ肉
最近、変な夢を多くみるので
食材から、厄除けしようと
思います
ではでは、
今日も明日も素敵な日を
Fairy Rina 🧚♀️
love and light
こんにちは！
今日は、
キャリアカウンセリングの理論
クルンボルツの理論を
ご紹介します。
○偶然の出来事が、人のキャリアに
大きな影響を及ぼす。
○偶然の出来事を避けるのではなく、
起きたことを、最大限に活用する。
○偶然の出来事を積極的に作り出す。
それには、
動かないといけない。
偶然を作り出すには、
動かないといけない。
計画していたわけではないけど
今に繋がっている。
と、いうことになっている
場合があります。
偶然の出来事を活かす５つのスキル
○好奇心
新しい学びの機会を模索せよ
○持続性
失敗に負けずに努力し続けよう
○柔軟性
姿勢や状況を変えよ
○楽観性
新しい機会は必ずやってきて
それも、自分のものに、
することができると考えよ
○リスクテーキング
結果がどうなるか見えない場合でも
行動を起こせ
チャンスの感度を高める！
行動を起こすことの
大切さを、クルンボルツは
伝えています。
行動が起こせる事に
感謝して、
今を生きていたら
偶然のチャンス
本当は
偶然なんてないのかも
しれませんが
チャンスがやってきます。
その、
チャンスを受け取って
がんばりたいと思います
ではでは
今日は、
キャリアコンサルタントで
学んだことを書いてみました
明日も素敵な日を
Fairy Rina 🧚♀️
