やりたいことが分からない、そんなあなたへ自分の気持ちが分かる方法

こんにちは！

今日は、やりたいことが分からない、

自分の気持ちが分かる方法を

テーマに書いていきます。

私は、やりたいことが分からず、

自分の気持ちも分からず、

今まで資格取得をたくさんしてきました。

でも、取得した後、何か違うんじゃないかな…と、いつも資格をいかせない状態でした。

好きなことをすればいいんだよ。

と、よく言われますが

そもそも好きなことが分からない。

これだ！と思い飛びつくけど

何か違うの繰り返し。

不足感からの行動だったので

資格を取得しても満足出来ないのは当たり前だったのですが

そんな私が、今はあまりぶれず

自分の気持ちが分かるようになりました。

その１つの方法が瞑想です。

１日出来る時は２回

朝、晩１５分くらいやっています。

１５分くらい出来ない時も

トイレの時に、

目をとじて１分くらいふーっと深呼吸して、

自分の気持ちを流しています。

今、こう考えてるな～

そう思ってるんだね～とか

こう思っている自分がいるな～

こう言われて悲しかったな～

あの時嬉しかった～

と、呼吸と共に気持ちを下に流しています。

自分の気持ちを確認して

流す日々を続けていくと

自分の気持ちが分かってきます。

自分を整えることが出来ます。

そして、自分が整ってきた時

やりたいことが分かってくるのです。

または、思い出します

ではでは、

今日は自分のやりたいことが分かる方法を

書いてみました！

自分の気持ちが分からない方にも

オススメです

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ではでは、

あなたの毎日が笑顔で溢れますように

love and light 🧚‍♀️