こんにちは
最近、風邪をひいてしまって
なかなか咳が治りませんでした。
その理由を感じてみると
子どもに
自分の気持ちを伝えられない
ことだと考えました。
だって言っても
泣かれるし
大声出されるし
伝えてもわかってくれないんだもん
と思っていました。
園からの帰りで
電車を見て、コンビニで
おやつを買って帰る
が、日課になっていて
私は毎日行きたくないし
家にすぐ帰りたい。
それを伝えても伝わらない。
泣かれる。
だから、私は
毎日行きたくないけど
子どもの言う通りにしていました。
今日相談会があったのですが
月水金
とか、曜日を決めていく日にする。
毎日だと
毎日行ってくれるものだと思って
行かない日は
感情の整理がつかないそうです。
私も毎日だと疲れるし
子どもに
月水金は行くから
その他は行かないよ。
ルールを決めて、伝えて
泣かれても
行かない。
そうしようと思います。
自分へ
自分の気持ちを大事に
してなかったよね。
私の気持ちも優先するね。
私も大事にするね。
ごめんね。
と私に伝えました。
すると、ひどかった喉の痛みも
少し和らぎました。
咳も少し落ち着きました。
体からの声
不調のときの
良くなる方法。を、
今日は私がやっている
方法でお伝えしました。
他にも方法はあるのですが
今日は自分で感じてみる
をお伝えしました。
自分を感じてみる
体に不具合が起きたとき
なんでだろう
そのなんでだろうを
自分で考えて
その考えたことに対して
ごめんね、
こうするね！
を、体に伝えると
その不調がなくなることもあります。
あなたも何か
不調が出たとき
自分の気持ちを感じてみてください。
ではでは
あなたの毎日が
笑顔であふますように
love & light🧚♀️
