こんにちは！
本を買って作ろう作ろうと
思っていたのを
やっと作りました
長生きふりかけ
高血圧、糖尿病、がん、認知症、
動脈硬化を予防
材料
しょうがパウダー14g
とうがらし(粉)7g
にんにくパウダー14g
かつおぶし70g
↓
ただ混ぜてもむだけ！
詳しくは本にたくさん
書いてあるのですが
(さらにプラスするといい食材や効能など)
ご飯にかけて食べるだけで
体があたたかくなります
納豆に混ぜて食べても
美味しいかもしれません。
両親へも作って持っていこうかな
と考えています
主人は本当に効果があるの？
と、言っていました
私は信じてみようと思っています
ではでは
健康にも気をつけようと
簡単に出来るものはないかな～と
探してたどり着いた本です。
簡単だしおすすめです！
ではでは
今日も１日過ごせたことに
感謝して
love and light 🧚♀️