こんにちは、「Lin and Style」のNaokoです。
今日はボディメイクのお話。
自分の身体で好きなパーツはどこですか？
私は「膝から下」です。
いわゆるふくらはぎ、と、その正面ですね。
もともとはすごくコンプレックスだった場所なのですが、
ミス・ユニバースのビューティーキャンプ中にコーチをしてくださっていた先生から
「あなたの脚のライン、本当にきれいね」と褒めてもらったことがきっかけです。
他のファイナリストたちにも「きれい！」と褒めてもらい、私は急に自分の脚のラインが好きになりました。
単純ですよね(笑)。
でも、好きになると不思議なもので、どんどん手間をかけようと思うようになり、
手をかければかけるほど、またキレイになっていくんです。
私は毎日、脚のお手入れをしています。
お風呂あがりにボディクリームなどを塗り、下から太ももの付け根に向かって少し力を入れて引き上げる。
ほんの5分くらいの時間なのですが、毎日やると身体のラインは見違えるように変わってくれます。
そして、ちょっとの変化（太ったり、痩せたり）に触っただけで気付くことができるようになります。
愛情の正体は、手間。
手入れをしなければ、愛も冷めてしまう。
以前にコーチングの先生がおっしゃっていた言葉ですが、
まさに身体への愛情も同じだなと思います。
自分の身体は自分でメンテナンスする。
手間をかけて、その分、美しくなれれば、さらに自分への愛情が増しますよね。
それはナルシズムなどではなく、かけてあげるべき愛情だと思います。
そうすると、不思議と心も満たされるんです。
毎日が難しければ、時間に余裕がある日だけでも大丈夫。
ぜひ試してみてくださいね^ ^
Naoko
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