膝の周り

少しずつ、運動量・運動強度を上げていってますが

今まで制限していたので、膝と言うよりその周りの色々な場所が痛くなったりします

筋肉が落ちていたり、ハードに運動することを忘れてしまっているのですね

怪我自体よりリハビリの方がつらい

ってやつですかね

さぁ今日はどこまで動こう

どこまで動ける