ごめんね～、起こしちゃった
今日はいっぱい歩いたので結構お疲れのようです
今日はまずボルダリングに
１時間位しか出来ませんでしたが６級サーキットの課題、新たに２コースクリア
やった
サーキット課題、ほぼ半分クリア出来るようになったー
といったところで気持ち良く終わり、いつもの土曜エアロへ
いつものようにテンポ良く進み、
いつものようにチョイチョイ間違えながら
いつものようにチョイチョイごまかしつつ
さああともう少し～
って時に膝に痛みが
頑張れば続けられる程度の痛みでしたが、
大会前だし大事をとって中断
アイシングしながら隅っこで軽く動いてました
やっぱり直後のアイシングは大切
家に帰る頃にはだいぶ回復していました
というわけで、夕方の散歩には支障無し
というわけで、りんちゃんはグッスリなのであります