膝

先日のボルダリングで、指の皮ストップで持ち越しになった課題

クリアしました

やっと４つ目

６級はあと１つかな

月課題ビギナー(６～４級)は１５コースだっけ？

無理

でもあと１つ位クリアしたいなぁ

で、エアロ

ボルダリングの後って言うのもあるけど、

やっぱり膝が痛い

昨日のジャンプ練習もあったし

でもやっぱりリハビリの痛さ

だから家でも座りながらボールに足の裏を乗せて

伸ばしたり曲げたり

リハビリ続けてます

明日は回復してるかな？