リハビリ

今日はリハビリを兼ねて走ったり跳んだりしてみました

ケンケンしたり、両足踏み切りでジャンプ技したり、

少しずつ普段の練習に近付くように

でもやっぱり捻り系の動きはきついです

気を付けながらですが、膝周りの筋肉を鍛えて元に戻さないと

練習後、やっぱり痛みは復活

でも何て言うか、

靭帯損傷の痛みと言うより、リハビリしてる時の痛み

ってことは…大丈夫なのかな

明日の朝目覚めて

どういう状態になってるか

心配です

とにかく寝ましょ