おりませんの！

毎度毎度、頑張るりんちゃん

早くおりてね～

今日は結構久しぶりのジム

仕事や発表会でしばらく行かれなかったので

でもまだ買い物もたまってたので、エアロは１本にしてマシンを２セットにしました

ミドルエアロは先週２ブロック新しくなり、今日また１ブロック新しくなったみたいなんで

先週休んだ私は３ブロック全部新しい動きでした

ギリギリでした

武術では新しい器械を少しやることになったので、

情報収集と套路作りと筋トレに時間がかかっています

間に合うかしら