マット

最近６㎝の厚みの低反発マットを購入しました

ヨガマットサイズ

これだとストレッチの時、以前にパックリ切った膝の傷痕の部分も痛くないし

腹筋・背筋の時に尾骨や恥骨が痛くない

ただ難点は…

ストレッチ中や休憩時に寝てしまいがち

そう、元々は

『ごろ寝マット』

として売ってたもの

寝心地はバツグンなんですよね～

この時期、うっかり寝ちゃうと風邪ひいたりするから

気を付けないといけませんね