色々パンパン

久しぶりの連続ハード練習に身体中筋肉痛

特に左もも、右足底、左腕、右股関節、右肩、腰、上部腹筋…

って、ほとんどでないかーいっ

明日は仕事でジムに行けないけど、それで逆に良いのかも

自転車通勤で若干の有酸素になるかしら

練習が変わってから、身体がキツい事が多いけど、早く慣れていきたいです