２日後

マシンでちゃんとした筋トレをすると、２日後に必ず結果が出ます

これが超回復ですね

今日のステップはすごく調子良かったです

先生にも

『今日はすごい元気でしたね』

と誉められ(？)ました

夜練ではいかがかしら～