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恋愛心理の専門家
あらゆる恋の悩みを解決する
恋愛心理カウンセラー
岡田りおです^ ^
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皆様、こんにちは！
本日は恋愛に振り回されて
自爆してしまう
"こじらせ女子"が陥りがちなワナに
ついてお話したいと思います
私自身
昔は相当な"こじらせ女子"でして...
すぐに悪い方悪い方へ妄想しては
自爆！！を繰り返しておりました
ちょっと連絡が来ないだけで
すぐ不安になり、
ドタキャンされた日には
もうダメだ終わりだ。。と泣く
自分の中で【事実】と【思い込み(幻)】を
見抜けずに彼の言動に振り回されて
おりました
【事実】はただ本当に仕事していた
【思い込み(幻)】は浮気してるのでは？
嫌われたのでは？と妄想が広がる
なぜそう考えてしまうのかというと
その原因は、、、
自己肯定感が低いから。
自己肯定感が高まれば
冷静に【事実】だけを見て
彼の言動を信用出来るように
なるのです
では、どうやって自己肯定感を
高めるのかというと
とにかく自分の良い所を
自分で誉めて認めてあげる事！！
悪い所にフォーカスせず
自分で自分を認めてあげる事で
自分を信用出来るようになって
来るのです
そうすると例えば
急に仕事でドタキャンされても
「え〜！ヒドイ！本当に仕事なの？」
とならずに
「仕事大変だね！頑張ってね♡」と
心から労わりの言葉が出て来て
彼からもっと愛されるように
なるのです
自己肯定感は自分で高めていけるもの
世界にたった一人しかしない自分を
自分が一番大切に扱って下さいね^ ^
そうすれば、必然的に相手からも
大切にして貰えますよ〜♪
脱☆こじらせ女子！！
皆様、愛され女子を目指して
頑張りましょうね♡
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