人と比べて落ち込んでも自己否定せず行動力と自信を高める超最強対策

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「人と比べてしまう癖があっても

行動し続けて自信を高められる」

というテーマでお伝えします。

ちょっとしたことでも

つい人と比べてネガティブになり、

またそんな自分が嫌になってしまう時って

ありませんか？

他人など気にせずに

自分の道を行けばいいとわかっているけど、

・他人を羨ましいと思ってしまう

・やっぱり人に認めてもらいたい

・自分が人より劣ってるのは嫌

こんな考えが頭の中をグルグルしてると

比較グセはやめられませんよね。

今回のポイントを押さえると、

すぐ比較してしまう自分を否定することなく

行動できるようになります

その結果みるみる成長して

自信が持てるようになるので、

ぜひ参考にしてみてくださいね

では

「人と比べてしまう癖があっても

行動して自信を高めることができる」

ポイントは何かというとそれは、

『自分が人より劣っていると

劣等感を感じた時は

チャンスと思う』

ということです。

それはなぜかというと、

チャンスと思えて

視点を変えることができないと

劣等感を抱えたまま

自分に期待ができなくなり

行動へのモチベーションが

下がってしまうからです

たとえば失恋した人が、

新しい出会いがたくさんある環境にいたとしても

「私はもう誰にも愛されない、、」

とか思い込んでいたら積極的になれず、

せっかくのチャンスも

良い出会いに発展させられませんよね

自分に期待できないと

未来に希望がなくなるので

ヤル気は失われていきます。

それによって

行動できなくなってしまうので

自信の高めようがありません

だから、

劣等感を感じた時は

チャンスと思ってみてください

その理由は、

チャンスと思えたら

周りに自分よりも優れたデキる人がいるという

“恵まれた環境にいる“

と捉えることができるからです。

すると近くに目指したい人や

見本になる人がいるので

自分もそうなれる可能性が高いと

考えられるようになり、

もう行動するしかなくなります

実際に私は、

趣味でやってたダンスで

「体が硬い自分はダメだ」

と周りを見て落ち込んでました。

でもそう思ってしまうくらい

素敵なダンサーが

近くにたくさんいるってことか〜

とふと気づいたことで、

その人たちの近くでいっぱい見て感じて学ぼう

って思うようになり、

おかげで自分も

どんどん上達できたなと思います。

劣等感を感じられるというのは

実は素晴らしいことだと思うし、

どんな環境にいるかで

自分の能力も大きく上下するということです。

だったら能力がうんと上がる環境にいた方が

長い目で見たらいいに決まってます

そして、

そもそも比較することは

悪いことじゃありません。

なぜなら私達は一人で生きてるわけじゃないので

周りと比べてしまうのは当たり前だし、

自分を知るには

他人と比較するしかありませんよね。

他人がいて、

比べるから“自分はこんな人“

ということが分かります

たとえばもし無人島で

自分ひとりだったとしたら、

比べる対象もなく劣ってるとも思わないので

落ち込むことはありませんよね。

その代わり

自分が優れてるところに

気づくこともないので

自信を持つこともできないし、

自分は何ができて

何ができないのかすら分からないため

自信という概念すら

なくなるかもしれません

だから比べることで

ネガティブになったとしても、

自分を知れることはいいことだと捉えて

「その先にどうするか？」

を考えることが重要だと思います

「チャンスだ！」

と思えたら行動できちゃうし

モチベーションも下がることなく

自分の能力が

どんどん発揮できるようになりますから

そのうちこの環境に

感謝さえ湧いてくるように

なるかもしれません

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

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夢を諦める人が「できる自分」に激変して大きな目標を設定する極意

こんにちは、奥田優子です。

今回は、

「本当に叶えたい夢や願望を

設定できるようになる」

というテーマでお伝えします。

目標を作ったりやりたいことを考えるときに、

「ちょっと無理だよね〜」

「これはできるわけないよね、、」

などと自分の能力を低く見積もったり

自信がなくて本当にやりたいことや大きな夢を

堂々と設定できないことありますよね。

自分に自信も能力もないから恥ずかしくて

こんな夢は語れない、

誰にも言えない、

となって無理ない目標だけ掲げてしまいます。

これではず〜っと今の自分のままで

変わり映えしない未来がやってくるでしょう

それどころか本当にやりたいことや

夢をあきらめて

なかったことにしてしまう可能性もあります

今回のポイントを押さえると、

心から実現したいことや大きな夢を

堂々と自分の目標として設定できるようになるため

達成するイメージも湧き

今までにない能力がガンガン発揮されるようになりますよ

ぜひ参考にしてみてくださいね。

では「本当に叶えたい夢や願望を設定できるようになる」ための

ポイントは何かというとそれは、

『できない理由を

考えてしまうクセをやめる』

ということです。

それはなぜかというと、

できない理由を考えてしまうと

過去のできなかったことや

ダメだった自分に自動的にフォーカスする

といったネガティブな暗示を

自分にかけることになるからです

そのたびに自信も能力も低下してしまうため

結局自分のできそうなことしかやりません

という具合になってしまいます。

たとえば苦手な人を想像するだけで、

その人の嫌な性格とか

受け入れられない言動などが思い出されて

ますます嫌いになってしまって

その人の好きな要素なんて

一つも見つけられませんよね。

こんな風に過去のダメな自分にフォーカスが当たると、

次から次にネガティブな要素が思い出されて

「できるわけない理由」を

勝手に強化していくことになります。

その結果本当にやりたいことや大きな夢があったとしても

無理めなことだったらあきらめるしかなくなっちゃうんです

逆にできない理由を考えるクセをやめることができたら、

大きな夢や達成が難しそうな願望だったとしても

チャレンジしようと思えるようになります

なぜならネガティブな暗示をかける前に

「できるかもしれない」という考え方に

シフトすることが可能になるからです。

「できるかも」という思考になれば、

過去に考えもしなかった方法や対策が思いついたり

夢を実現するためのイメージが湧いてきたりするので、

経験のないことや新しいことに

思い切って取り組めるようになります

たとえば子供の頃は経験も少なく

「できない自分」のイメージはあまり持ってないため、

新しいことや初めてのことに対しても

「きっとできる」と思って躊躇なく取り組めますよね。

もちろんたくさんの苦い経験を積んだ私たち大人は

ついつい過去のダメだったことに

フォーカスしてしまうのはしょうがないし、

そもそも人間はネガティブな方向に

物事を考える生き物です

だからこそ意識しないと

そのクセはやめられず

「できる」というポジティブな方向にもシフトできません。

そして、うまくいかなかった経験や失敗は

過去のことであり

自分のこれからの未来には一切関係ありません

だから過去のネガティブなことにフォーカスしないために、

まずは“できない理由を考えるクセ“をやめちゃいましょう

ネガティブな暗示は今日からやめて、

「できるためにどうすればいいか」

という考え方に意識的に変えてみてください。

本当に叶えたい願望や

大きな夢もあきらめる理由なんてありません

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

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将来が不安でお金を使えない人が今も未来も充実させる最も賢い思考法

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「お金の不安をなくして毎日を充実させる」

というテーマでお伝えします。

毎日をもっと楽しんで充実させたいけど、

・お金がなくなることが不安

・貯金を減らしたくない

・将来が心配で今を楽しめない

こんな風に考えて

お金を貯めることばかり考えてしまっていませんか

貯金を優先してお金を使うことに躊躇するようになると

生活は不自由になり存分に楽しめませんよね。

今回のポイントを押さえると、

毎日の過ごし方を見直し

自分のできることから取り組めるようになります。

その結果、将来の不安がなくなり

今を楽しめるようになるので、

ぜひ参考にしてみてください。

では、

「お金の不安をなくして毎日を充実させる」

ポイントは何かというとそれは、

『時間もお金も自分の未来のために

有効活用するという考え方を持つ』

ということです。

それはなぜかというと、

お金を使わず貯めることだけ考えていると

「何もしないこと」を選択してしまい

自分の人生時間は何にもせずに

減っていくことになってしまうからです。

お金の無駄遣いはしなくても

時間の無駄遣いしてることになり

毎日の充実感なんて得られません

実際に私は、

将来の不安からなるべくお金を使わないようにと

休日は極力外出せず

テレビを見て過ごすだけという時期がありましたが、

それによってムダな出費はなくなったけど、

いかに何もせず現状のままで

時間を潰せるかという考えになっていったんです。

そして気づいたらいろんなことを諦めていて

人生に何の期待も目標も持てない状態になっちゃってました

だから、

時間もお金も未来のために使うという考え方を

持てることがポイントになります。

なぜなら自分の未来をイメージして

何かしらの行動を起こすきっかけを

つくることができるからです。

それによって今できることに気づけて

現状も変わります

もし今だけのために

お金と時間を使うことを考えていたら

“楽しい“とか“楽“といった

今快楽が得られることしか考えないけど、

“将来のために“と考えることができたら

自分の『こうなっていたい！」が見えてきます

過去の私は何もしない毎日を続けてしまった結果

「これって生きてる意味ないよね」

と気づいて考えを変え、

「じゃあ未来の自分は

どうなっていれば不安はないんだろう

どんな自分なら納得いくかな」

と未来をイメージするようになりました

そして出てきたのは

「どんな時でも

自分でお金を生み出せるという自信が持ちたい！」

という思いでした。

思いがハッキリしたら

価値ある自分になるため、

今あるお金も時間も使う覚悟ができ

行動するようになったんです。

何もない私はまず色んな知識を得ようと

本やネットで学び始めるという小さなことからでしたが、

少しづつ習慣が変わっていったことで

毎日があっという間で不安を感じる暇なんてないし、

むしろ充実感でいっぱいになってました

私はずいぶん時間をムダにしてしまったけど、

きっと過去のままじゃずっと不安は消えない上に

間違いなく後悔する人生になっていただろうと思います。

だってもし必死でお金を貯めたとしても

時間がなかったら意味がありませんよね。

死ぬ直前に貯金が貯まったから安心なんて

きっと思わないはずですから

時間もお金も両方大事だし

有効に使わないと今を楽しむことも

未来をより良くすることもできません。

どんな未来、

どんな自分なら充実や安心が得られるのか、、

考えてみましょう

今ある時間とお金を有効活用して

未来のために自分のために賢く使ってくださいね

今回は以上です。

最後まで有難うございました。

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手帳を使ってもうまくいかない人が実行力を10倍高める超重要な心得

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「手帳を使って実行力を爆上げするための

超重要な心得」

というテーマでお伝えします。

手帳はうまく利用すれば、

やりたいことがどんどんできたり

目標達成のスピードが早くなったりという

効果を発揮します。

でも、

・予定を書いても実行できない

・やる気が湧かず手帳の効果も感じられない

・予定が思い通りに進まないので落ち込む

このように手帳を使っても

何も実行できずに

毎日が思い通りにならないと思うと、

多くをあきらめてしまったり

頑張ることも億劫になっていきますよね

でもちょっとしたことを意識するだけで

バツグンにその効果が発揮され

手帳を使うことが楽しくなります

今回のポイントを押さえると、

作った予定がサクサク進み

時間に余裕も生まれます。

その結果モチベーションが上がり

想像以上の成果も出せるようになるので、

ぜひ参考にしてみてくださいね。

では

「手帳を使って実行力を爆上げするための超重要な心得」

はどんなことかというとそれは、

『自主性を持って手帳を使うこと』

です。

その理由は、

自主性を持たずに手帳を使っても、

やらなきゃいけないことや誰かに決められたことで

手帳が埋まってしまう可能性があり、

それではヤル気が低下して

タスクを行動レベルに落とし込めず、

なかなか取りかかれないという

事態が起こるからです

たとえば、

「自分の理想ボディを絶対手に入れたい！」

と思えたら

ダイエットの計画を立てて

実践できると思うけど、

他人から「痩せろ」なんて言われても

運動や食事制限を考えることさえ面倒で

なかなか行動に移せませんよね

せっかく人生をより良くできる

手帳というツールを使っても、

自分で考えて決めてなければ

すべてが“やらされてる感“で

いっぱいになっちゃいます

やらなきゃいけないことは誰にでもありますよね。

どんなことも自分で決めてやってる

という気持ちを持てれば

効率良い方法を考えたりして

行動につなげられます。

まずは自分で自分をコントロールする感覚を

持ってみてください。

すると、

・このタスクは本当にやるべきことか

・今自分に必要なことは何か

このような考えを持てるため、

できないことは断るし

自分のペースで予定も作れるようになるので

ヤル気も保てます。

その結果実行力はぐんっとアップしますよ

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

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簡単にやることが分かりサクサク理想の未来を切り拓く魔法のメソッド

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「理想の自分になるために

やるべきことが見えてくる」

というテーマでお伝えします。

理想の人生を自分で切り拓いていきたいけど、

・何をしたら良いか分からない

・自分にできると思えない

・成功のイメージが湧かない

こんなふうに感じて

行動できない人もいると思います。

でも何かしらの行動を始めないと

現状は一向に変わりません

最初の一歩を踏み出すきっかけを自ら作って

行動していきましょう

今回のポイントを押さえると、

理想に近づくためにやるべきことが見えてきて

一歩を踏み出すきっかけが掴めます

反対に今回のポイントを無視してしまうと、

いつまでも行動できないため

理想が現実になる日はやってきません。

その結果

ず〜っとモヤモヤしながら生きることになっちゃうので、

ぜひ今回のポイントを参考にしてみてくださいね。

では

「理想の自分になるために

やるべきことが見えてくる」ポイントは何かというと

それは、

『理想の自分になりきって

具体的に考えてみる』

ということです。

それはなぜかというと、

現状の自分のままで理想になる方法を考えても

“どうせできない“という考えを持っているため、

その前提では良いアイデアなんて

思い浮かばないからです

たとえば

お金持ちになりたいという理想があっても

「自分で稼ぐ能力なんてあるわけない」

と思っていたら、

その状態から考えられるアイデアは、

・宝くじを買う

・玉の輿を狙う

・億万長者と知り合えそうな場所に行く

など他人依存で成り行き任せなものになってしまいます。

自分の力ではどうにもできず、

超ラッキーでも起こらない限り

理想が叶ことはありませんよね。

今の自分は一旦忘れて、

まず最高の理想を叶えた自分になって

具体的に考えてみてください。

勇気を出して新しい道を切り拓いた理想のあなたは

“どんなこともできる！“という前提で考えられるため、

いろんなアイデアや方法が見えてきます

最高のあなたはどんなことを成し遂げ

どんな幸せを手に入れているでしょうか。

そのためにどんな行動、

どんな努力が必要なのか

いろんな道が見えてくるはずです。

そして今すぐ何ができるのか

気づけばすぐに行動できると思います

自分史上最高のサクセスストーリーを

自分で切り拓いていってくださいね

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

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