平凡女子でも、感情表現✖️手帳術でお金も自由も両方手に入れる、確信力100％で突き抜けるリミットレスな“私”のつくり方 -40ページ目
こんにちは、奥田優子です。
今回は
「常識に囚われていたら
お金の悩みや不安を
永遠に解決できない理由」
というテーマでお伝えします。
「お金の不安で節約の毎日、、」
「将来を考えたらお金の悩みが尽きない、、」
というお話はよく聞きます。
実際に
お金の不安がゼロって人は
少ないのかもしれません
私がいただくご相談でも
深く話していくと
お金の悩みに行き着くってことは
結構あるあるですから
そして
最終的に、
「自分で自由に稼げるようになりたい！」
「起業したい！」
という欲求が出てくることも
よくあります
事実
誰でも自分で稼ぐことは可能なので
あとは
やるかどうかの問題なわけです
でも
その行動に踏み切ることが
やっぱり難しいし、
やる気に満ち溢れて
凄いスタートダッシュが切れる人もいるけど、、
やっぱり途中で停滞してしまうことも
かなり多いと思います
じゃあ
誰でもできることだし
稼げるようになりたい
という強い欲求を持ってるのに
どうして行動し続けることが
できないのでしょうか
勉強もして
知識をつけて
スキルアップして
自信もちょっとづつ出てきた、、
なのに
多くの人がぶつかるのは
やっぱり
よく言われる
「マインドセット」
ですよね。
知識やノウハウがあっても
適切なマインドセットを持っておかないと
その知識やノウハウを
効果的に使うことができない。。
モチベーションとか
行動の基準値が高くなっていても
それすら適切に発揮できないんです。。
そのくらい重要なのが
マインドセットというわけです。
特に
自分で自由に稼ぐ、といった
起業家マインドというのは
日本人の多くが
身につけることが難しいんじゃないかと
思うんですよね。
つまり
誰でもできるはずなのに
誰でもカンタンに結果を出せないのは
「自分で稼ぐマインドセット」が
なかなか身につかないからです
じゃあ、どうして
簡単に身につけられないのかというと
今までの非常識を
常識にしていかなきゃいけないから
そして、逆に
今までの常識を非常識にしていくわけです
これって
頭で理解できたとしても
自分に実際に取り入れるのは
じつは結構、難易度が高いです。
受け入れられない人も
いるんじゃないでしょうか。
たとえば
「失敗は当たり前」
「正解はない」
「自分で考え続ける」
「不安定を受け入れる」
「結果を出さないとお金は入ってこない」
「努力は報われない」
「何時間働いても収入ゼロを受け入れる」
「すべて自己責任」
「先は見えない」
……etc
こういったことを
すべて受け入れらないと
行動し続けられないんですよね
会社などで雇われて
お給料をもらっていたときとは
180度変えなきゃいけないんです
今まで
精神的に安定した生活していたり
誰かに指示してもらったり
特に考えなくても
言われたことを
その通りにやれてれば良かった
という環境にいたとしたら、、
そんな環境は
ぜんぶ捨てなきゃダメなんです
「不安定は怖い」
「時給ゼロはイヤ」
「先が見えないことはできない」
「正解が分からないと動きたくない」
そういった考えが
少しでもあるなら
やっぱりうまくいかないんです
以前、
「会社をやめたいけど
自分で稼ぐ自信がない、、」
という人から相談されたとき、
「起業が成功する方法が分かったら
会社を辞めようと思います。。」
と話していたんですが、
その考えでいる以上は
会社員でいた方がいいということです
そういった従業員マインドを
100%捨てないと無理なんですね。
180度考え方を変えて
今までの非常識を常識にできたとき
お金を自分で稼げる
起業家マインドを身につけることができて
行動をすいすい継続できるように
なるということです
だから、
動けなくて悩んでしまうときは
まず、
自分の中にある
常識と非常識を
ぜんぶ出してみるといいと思います
ぜひ参考にしてみてくださいね。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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こんにちは、奥田優子です。
今回は
「不安と恐怖で動けない人の
9割が陥ってしまう
今すぐ見直すべき考え方」
というテーマでお伝えします。
よくあるご相談で、
「思うような行動ができない」
「やりたいのにできない」
といったものがありますが
その理由の多くは
「なんだか不安…」
「怖くて動けない…」
です。
もし
このような状況が
ずーっと長い期間続いていて
いつまでも変えられないのだとしたら、、
やる気があっても
不安や恐怖で
行動に躊躇してしまう人は
間違った考え方に
陥ってしまってる可能性が高いと
思います
その間違った考えとは
一体どんなものかというと、
『自分の行為と自分自身を
紐づけてしまってること』
です。
具体的に
どういうことかというと
何か行動を起こして
それなりの成果や結果が出なかったり
失敗してしまうと
それは
その行為自体が
違っただけなのに
自分自身の評価と一緒にして
考えてしまう、、
ということですね
だから
自分の評価が下がることが怖くて
行動にストップが
かかっちゃうんです
だって
もし頑張って勇気を出してやったことが
うまくいかなかったら
恥ずかしいとか
プライドが傷つくとか
ダメな自分を
見ることになってしまいます。
そんな自分が嫌で許せないんです
ですが
実際には
自分が何か行動を起こして
それが間違っていても、、
失敗しても、、
成果が出なくても、、
それは
その行動自体がただ違っただけで
自分自身の評価とは
一切関係ありません
だから
自分の行為と自分自身を
紐付けてはいけないのです。
よく
「子育て」で
いわれていることですが
イタズラした子供を叱るとき、
・その行動そのものが間違っていて
悪いことだと叱る
・行動ひっくるめて子供を叱る
この2通りでは
今後の子供の行動が
変わるといいます。
行動が間違っていると理解した子は
それを正すけど
自分が叱られたと思った子は
ただ自分が悪いと思い込んで
自信をなくしていくと
そして
大人になっても
それを引きずってしまってる人も
多いんですね。
たとえば
子供のときに
友達の悪口を言って
先生に叱られた、、として
「悪口は人を傷つけるし
良くないことだからやめよう」
と、思えたら
素直に悪口をやめれるけど、
「私は悪口をいうダメな人間なんだ」
と、自分自身を否定してしまうと
自信をなくし
自分のことが
どんどん嫌いになっちゃうと思います
なので、、
「行為と自分自身は関係ない」
これをちゃんと
理解していないと
いつも自分を責めてしまうし
自己否定でいっぱいになります。
とうぜんチャレンジなんて
できなくなりますよね
ダメな自分を見たくなくて
プライドだけが
高くなっていっちゃいます。
新しいことや
知らないこと
大きなチャレンジというのは
誰にとっても不安で怖いもの。
一回で上手くいかないなんて
当たり前です
数回やったとしても
成功しないかもしれない…
それでも
やれる気持ちがないと
自分を変えたり
人生を変えることはできません
ですから
そのためには
『自分の弱さを認めること』
これがとても大切です
弱さを
誰もが持っているものなのに
それを認められないから
失敗を恐れて行動に移せないし
ちょっとやってもすぐに
挫折しちゃうんですね
そして
こういう場合によくあるのが
「成功できる」と
確信を持てることしか
できなくなることです。
自分のやれる範囲でしか
動きません。
それでは何も変わらないし
望んでいる
思うような結果は出せません
なぜなら
「人生変える」とか
大きな結果を出すというのは
自分の弱さをさらけだして
恥をかくという覚悟を
持ったときに初めて
現状維持の状態から
抜けられるものだからです
10回失敗した先に成功があると
思えるくらいで
行動することが
人生を変える
重要ポイントだと思います
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最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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こんにちは、奥田優子です。
今回は
「ネガティブな現代人が
これからの時代に意識するべき
今この瞬間を生きることの重要性」
というテーマでお伝えします。
時代の進化する速さは凄まじく
ますます便利で
刺激も増えていきます
その一方で
ストレスも同じように
増えるわけですが、
それによって
不安や不満、心配も増していくので
ネガティブに考えがちな人は
どんどん
生きづらくなっていきますよね
なぜなら
ネガティブになっちゃうと
ものごとの考え方が
自分中心になりがちですから。
自分中心の生き方になると
相手の気持ちなど
理解できなくなっちゃうので
会社や人間関係
家族間でのトラブルは
とうぜん増えていきますよね
たとえば
自分が育児と家事で忙しくて
疲れがピークのときに
パートナーが帰宅して
会社の愚痴を聞かされるばかりで
何も手伝ってくれない…
としたら
イラっとしちゃうかもしれない
でもパートナーにも言い分があって、、
実は会社で
クレーム対応に追われ
残業続きで
肉体、精神共にも限界で
「もう仕事辞めたい！」
と思ってるけど
家族のために辞めないでいる
のかもしれません
こういったことは
よく起こりがちですが
お互いに
自分のことしか考えられない状態では
絶対にうまくいきませんよね
誰しも
人にはそれぞれ
自分の言い分があります
でも
自分中心になっちゃってると
相手のことに意識が向かないので
相手の言い分など気が付かない。
そして、さらに
自分中心でしか考えれらない人は
余裕もないので
ちょっとしたことで
怒りや悲しみが湧き
感情のままに
行動しちゃうんですよね
だからますます
上手くいかなくなります
こういう人は
最終的に
どうなってしまうのかというと、、
どんどん
「今」を生きられなくなります。
「今」を生きられないとは
過去のことや
将来のことばかり
考えてしまう状態ですが、
この状態が
なぜ問題なのかというと
いつも注意力が散漫なので
目の前のことに
集中できないんですね
だから、つねに
作業効率が悪く
やるべきことがはかどらない、、
つまりは
仕事のパフォーマンスが
劇的に低下するということなんです
そして、さらに問題なのは
何をしていても
幸福感を感じられなくなることです
たとえば
仕事中に
昨日パートナーと喧嘩したことを
思い出して
後悔したり怒りが込み上げてくる、、
とか、
子供と遊んでるときに
仕事のミスで
上司から注意されたことを思い出して
イライラしたり、、
とか
次の休みに
実家に帰省することを考えて
憂鬱になったり、、
などなど、、
これでは
目の前のことに
集中もできないし
気分はいつも沈んでばかりですよね
そして
何よりも
大切なことを
見過ごしてしまうことになります
それは、たとえば、
・目の前にある綺麗な景色
・ご飯のおいしさ
・家族の幸せな表情
・感動する音楽やストーリー
こういった日常の何気ない
小さな喜びや感動に
気づくことができません
そして、どんどん
ネガティブ感情に
支配されていくんですね
実際に
2017年のハーバード大学の研究で
人は一日の起きている間の
47%のも時間を
「過去、未来」を考えて生きてる
ということが
明らかになっているそうです。
そして
「過去や未来に
意識がいっている割合が
多い人ほど幸福感も減少する」
ということも
発表されているんです。
そのくらい
「今」を生きるって
大事なんですよね
ストレスで
不安や不満、心配が増える
現代人の私たちは
自分中心になりがちの
思考に気づくことが
まず大事なことですが、、
さらに
「今」に意識を
向けられるようになることが
これからの時代に
幸せを掴むためには
とても大切だと思います
ぜひ参考にしてみてくださいね。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
さて、
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こんにちは、奥田優子です。
今回は
「どんな不運からでも
人生で大逆転できる人の
真似するべき特徴」
というテーマでお伝えします。
人って
何があっても
どんな辛いことがあっても
ちゃんと立ち直れる生き物です
でも
それが分かっていたとしても、、
立ち直るのが早い人と
遅い人がいますよね。
失恋で死ぬほど落ち込んでも
すぐに新しい出会いを作れる人と
引きずりまくって
時間が経つほど
人生すべてがダメになっていく人も
いるように、
立ち直りが早い人は
一瞬どん底だったとしても
何とか思考を切り替えて
新しい行動に移すことができますが、
立ち直りが遅い人は
ずっと同じことを考え続け
何の解決もできません
だから長いこと
ネガティブな思考と行動で
前を向けないんですよね
このことからも
人生時間は有限ですから、
立ち直りの早さって
人生に大きな影響が出るなぁって
思うんです。
早く立ち直れる人は
人生をどんどん変えていくことができます
それこそ
どんなに最悪な状況だったとしても
人生の逆転を起こせる可能性が
高いのです
今回のポイントを押さえると
不運やネガティブな状況を
いつまでも引きずることはなくなります。
どんなに嫌なことがあっても
ついてない自分になった時でも
そこからすぐに
抜け出すことができるので
人生で何が起きても大丈夫と
自分に自信が持てるだけじゃなく
人生は自分でコントロールできるんだと
確信が持てちゃいます
その結果
生きるのがどんどん楽になりますので
ぜひ参考にしてみてください
じゃあ
早い立ち直りが
当たり前の自分になるには
いったい
どうしたらいいのでしょうか、、。
それは
『自己責任マインドを持つこと』
です。
これは
「何が起きても
すべては自分に原因があって
自分の責任だと考える」
ということで、
よく
ビジネスの世界なんかでは
当たり前にいわれることです。
で、
この自己責任マインドを
根底に持っておくことが
人生でも
めちゃくちゃ大事だということなんですね
それは
自己責任マインドがない人は、
悪いことが起きたとき
そのできごと自体や
自分以外の人やものに責任があると
考えてしまうから、、
なんですね
そうすると
そこには何の学びも成長も
見出すことができません
これでは、いつまでも
ポジティブな姿勢で
未来に向かっていくことは
できませんよね。
たとえば、
電車の遅延で会社の会議に出れず
上司に怒られた、、として、
「電車が遅れるのが100%悪い！」
「私はいつも通りに家をでたのに！」
「ついてない…」
という考えしか持てなかったら
何の学びも得られません
また、
長年付き合った彼氏に浮気されて
ショックで立ち直れない、、
となったとき、
「私はこんなに傷つけられた…」
「私を悲しませた彼が100％悪い！」
「絶対に許せない！」
としか思えなかったら
ずーっと立ち直れないし
彼に対する怒りや
彼を変えることしか
考えられなくなっちゃいます
つまり
自分にフォーカスを当てないので
自分の視点や行動を
変化させることは絶対にできません
でも、、
もし、ここで
自己責任マインドを持っていたら、
遅れた電車が悪いとしても
改めて
電車がいつも定時で着くってことの凄さに
気付けたり
何があるか分からないんだから
遅刻できない日は
少し早く家を出るくらいの
余裕を持とう、、とか
会議に万が一
出れなかった時の対処も
考えておくことの重要性に
気づけたりもする
彼氏に浮気されたとしても
その原因は
もしかしたら私にもあるかも
と考えることもできるし
それによって
自分の接し方や
付き合い方を改めて考えてみることも
できます
そもそも
「そんな人を選んだのは自分」
「嫌なら別れればいいだけ」
「一度ちゃんと話し合おう」
などと
今後どうしたいのかを考える機会を
作ることもできる。
、、と、こんなふうに
「良い学びを得た！」
とその出来事を
自己成長の場として機能させて
前向きな立ち回りをしやすくなります
出来事をどう解釈するのかで
人生は大きく変わるものです
「それは自分のせいじゃない」
というのも一つの解釈、
「それは自分のせいでもある」
というのも一つの解釈です。
ベースにあるマインドが
自責か他責かで
同じ解釈のレベルを上げるにしても
困難や逆境からの
立ち直り方が180度変わるんですね
なので、
どんな状況からでも
早く立ち直るためには
まずベースに自己責任のマインドを
据えておくことがとても大切だと思います。
是非参考にしてみてください。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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こんにちは、奥田優子です。
今回は
「継続にこだわりすぎて見落としてしまう
人生が停滞する危険な〇〇効果」
というテーマでお伝えします。
以前、いただいたお悩みで
以下のようなものがありました
＝＝＝＝＝
「副業を始めるために
資格を取ろうと時間とお金を
かけてきましたが、
いまだにその資格は
取れていません。
でも、ここまで頑張ってきたので
あきらめたくないし
あきらめちゃダメだと
自分に言い聞かせて
最後まで頑張り抜きたいですが、、
疲れてきて
けっこうしんどいです。。」
＝＝＝＝＝
資格を取るまで
頑張り抜きたい反面
つらくて
迷いが出ているようでした
時間とお金をかけているなら
なおさら
やり遂げたいと
思っちゃいますよね。
しかも
今まで何かを
継続したためしがなかったというので
最後までやり抜くということは
相談者さんにとっては
とても大事なことかもしれません
でもここに
落とし穴があるとも思いました
それは
『‘‘もったいない‘‘が
理由になっていないか』
ということですよね。
ここまでやってきたのだから
やめられない、、
やめるのはもったいない、、
そう思っていないか
ということですね。
じゃあどうしてそれが
落とし穴なのかっていうと、、
資格を取ることが
決して最終目的ではないはずだから。
本当に望んでる状態を叶えるための
ひとつの手段が
その資格を取ることであって
実は
他の方法や選択肢もあるのに
それが見えなくなってしまってる状態と
いえます
人は
「ここまでやったんだから…」
と、最後まで
意味なくやり続けてしまう、、
という性質を持っています
サンクコスト効果と
いったりしますが
ギャンブルで
負け続けても
それを一発逆転で取り戻そうと
大金を注ぎ込んで破産する、、
というのは
こういう人間心理ですよね
何かを続けて
頑張ったことは認めていいと
思うけど
でも
「時間とお金をかけたから
やり遂げなきゃ…！」
「何かしら結果を出さなきゃ！」
という考えにとらわれて
続けてしまう人は
改めて
「自分の目的はなにか？」
を、
考えるべきだと思うんですね
相談者さんは
「副業で稼ぐこと」を望んでるのに
資格を取ることが
目的になっちゃってました。
だから
「何がなんでも必要」じゃない資格に
こだわってしまった。
それゆえに
視野が狭くなり
他の方法が見えなくなって
副業で稼ぐことが
いつまでも達成できないわけです
もちろん
その資格をとることが
人生で絶対に成し遂げたいことで
重要なことならOKですが、
いつ取れるか分からない
資格だけにこだわって
さらに時間とお金をかけることに
なるなら
本末転倒ですよね。
それこそ
時間とお金の無駄になっちゃう
だったら
その時間とお金と労力は
早いところ
別のことに使った方が賢いといえます
、、でも
私たち人間というのは
このような非合理的な生き物です
なぜ
そうなっちゃうかというと
それは、きっと
感情が邪魔をするからだと思います。
「時間とお金を損した」って
思いたくないからで
あきらめようとすれば
ネガティブに感じてしまうんですよね
でも冷静に考えてみたら、、
このサンクコスト効果に
邪魔されて
さらに
時間とお金を
損するかもしれないなら、、
早く見切りをつけることが
やっぱり重要で賢い
たとえば
食べ放題とかの場合に
好きなものを美味しく食べるよりも
ついつい
高級そうな物を
たくさん食べようとしがち、、
なんてことありませんか
「支払った料金以上を食べて得をしたい！」
「代金と同じ程度しか食べなかったら
損する！」
こんな考えが
芽生えちゃうんですよね
そして
「損はしたくない！」
得したい！」
という感情から
特に好きじゃなくても
高級なものや
普段食べないものを
たくさん食べ過ぎて体調崩し、、
「好きなものを
適度に美味しく食べれば良かった…」
なんて
後悔しちゃったりします
昔の私はけっこうありました。。
ご飯は
好きなものや
食べたいものを
適度な量で美味しく食べるってのが
やっぱり幸せですよね〜
ちょっと話は
ズレちゃったかもしれないけど
自分が求めている
得たい結果は何なのか
ですよね。
結局、大事なのは
「自分にとっての最終目的はなにか？」
ということです。
これを自分で明確に分かっていないと
このサンクコスト効果に
操られてしまいます
ぜひ参考にしてみて下さいね
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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