今朝テレビを見ていたら、「腰痛特集」をやっていました。
ホルンを吹いていて、腰が痛くなる方はいらっしゃるでしょうか？
番組では、腰痛を防いだり、痛みを和らげたりする運動を紹介していたのですが、それを見ていてびっくりしました。
「ドローイン」と呼ばれる体操なのですが、お腹や体幹を意識しながら行う方法が、どこかホルンを吹く時の感覚にも通じるように感じたのです。
私自身も、ときどき腰が痛くなることがあります。ただ、そのような時は姿勢を見直すと楽になることが多いので、やはり身体の使い方は大切なのだなと思います。
今、ホルンを吹いていて腰痛に悩んでいる方は、一度試してみても良いかもしれません。
詳しくはこちらをご参考までに。
NHK「あさイチ」腰痛特集
「ホルンを吹くのに、そこまで身体のことを考えるの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、マウスピースを買い替えたり、楽器を買い替えたりすることを考えると、まずは自分の身体を整えることも大切なのではないでしょうか。