この3日間ほど、体調がすぐれず、ブログ、ホルンは休んでいました。昨日バイト先の上司が明日休んでいいよ、と言ってくださり、ありがたいことに今日は家で休養しています。
おかげさまで、今日は雨にもかかわらずのんびり過ごしております。
ストレスが溜まっていたのでしょうか。
そんな大変な仕事でないのに、子ども相手だと、結構神経使うし、チームワークも大切だし、それなりに気を使っていたのかもしれません。また冷房になれていないせいか、足がむくんだり、冷房は寒く感じていました。無理せず上着を着ればよかったのに、、、です。おまけに先日の大雨の日、ずぶ濡れになって、靴と靴下がびしょびしょになり、かえがなくて、半日足がびしょ濡れのままだったのも良くなかったのかもしれません。
雨の日はやっぱり長靴にします。靴下の替えも持っていきます。
それから腹巻きを買って冷房に備えたいと思います。
それから生姜、にんじん、蓮根、納豆、卵、を積極的に摂って健康維持します。