肩甲骨

先週は、頭を意識して練習していましたが、今週は肩甲骨です。

息を吸うときはここを外側へ広げるようにします。
楽器で演奏するときはここを内側へ閉じるようにします。
するとなぜか、横隔膜が意識されて、演奏が安定します。

お試し下さい。