食事時、よく噛まない現代人が多いようです。
噛むことは単に食べものを細かくすることだけでなく、唾液の分泌を促したり、口のまわりの筋肉を鍛えたりする働きがあるのですが、それが充分でなくなってきているのだとか・・・。
時間をかけてゆっくり食べる習慣がなくなり、早食いによって、噛まない現代人が増えているんでしょね
口の機能が衰えると、口の中だけでなく、体のさまざまな部分に悪影響が及ぶようになるそうです。
ほうれい線やあごのたるみが目立つようになって、『顔の老化』が進む・・・。
唾液の分泌が減り、口が乾いてしまう『ドライマウス』の症状が出る・・・。
抗菌作用を持つ唾液が減ることで、口の中に雑菌が繁殖しやすくなり、むし歯、歯周病、口臭、舌の痛み、口がネバネバするといった症状が出る・・・。
さらに歯周病は、『動脈硬化や糖尿病』など他の病気とも関係しているという医学的な研究結果が出ているそうです。
顔の老化、ドライマウス、動脈硬化や糖尿病・・・。 よく噛まずに食事をすることで、さまざまな部分に悪影響が出ているなんて
よく噛んで食べることを心掛けていきたいですね
