こんばんは🌙
FOLEG Master Trainer
FOLEG Master Trainer
ﾎﾞﾃﾞｨﾅﾋﾞｹﾞｰﾀｰの塚田です
だんだんと、
冷えてきましたね～(((((｡*ω*｡))))🍃
みなさん
体調はいかがですか？
最近(自分も含め)、咳をしている人をよく見かけます。
去年は11月の下旬からインフルエンザが流行り始めました。
今年は12月中になる可能性が高いそうです！
やばい、予防接種してない…
遅くとも12月に入る前に予防接種をしておいた方が良いそうです、。
一人暮らしの私がインフルエンザにかかったら大変だっ😷😳！！
予防接種まだな方、急いで病院へ💉
どんどん寒くなっているので、防寒対策の準備をしなくては🤔💦
そして、うがい・手洗い！！！
これが、一番大事ですね。
みなさんも心がけましょう
足圧ストレッチで心と身体を暖めることも大事ですよ
