FOLEG Master Trainer
ﾎﾞﾃﾞｨﾅﾋﾞｹﾞｰﾀｰの塚田です
私ごとではございますが、、
先日、なんと人生初……
ぎっくり腰をしてしまいました。恥
バスケ現役の頃から腰痛持ちだったのですが、、、、
こないだ、変な体勢でいたら
ギクッ！というよりかは、
ヴッ！って感じで腰をやってしまい…
いや～
こんなにも辛いとは思わず、
ぎっくり腰なめてました…
そのあと足圧してもらったら、だいぶ楽に
でも当分は痛いんだろうな～。
筋力低下も原因の一つだと思うので、ちゃんと筋トレをしようと思います💪
FOLEG(足圧ストレッチ)60分…税込￥4,320
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