最近の作り置きとご飯♡ | 大阪市西区南堀江【リマ整体院】健康でいたい、人生を楽しみたい、大人のための整体院。癒されつつ、ココロもカラダも健康に☆”

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ココロとカラダに癒しと健康を♡
大阪市西区南堀江2丁目「リマ整体院」。
不必要な力を与えず、お客様のカラダの声に耳を傾けながら、心身共に緩め、不調や違和感の軽減・健康へのお手伝いさせて頂いています。

こんばんは。

 

最近は作り置き置かずにハマってます(笑)

 

先日は人生で初めて「唐辛子🌶️」を使ってみました。

 

 

■ゴーヤと牛小間切れの甘辛炒め

■ピーマンと人参の白和え

 

 

濃口醤油を好んで使うので、

私が作るおかずは基本的に黒めです(笑)

 

唐辛子

どれくらいの量で

どれだけ辛くなるか分からず

今回は控え目。

 

あまり!?

ほぼ!?

存在が分からない感じでした(笑)

 

そして先日の夜ご飯。

 

作り置きおかず

&

時間ある時に作っておく

 

この便利さを知ったらやめれません♡(笑)

 

*えんどう豆ご飯

*じゃがいも甘煮卵とじ

*ゴーヤと牛小間切れ甘辛炒め

*トマト

*ピーマンと人参の白和え

*ラディッシュと焼き薄揚げの塩昆ぽん酢

 

 

えんどう豆と筍は

下処理したものが冷凍庫に沢山。

旬のあるものを冷凍保存で

年中食べれるのはありがたいです♡

 

そしてそして、先日のお休みの日。

朝、急に思い立ち突然作り出したお菓子(笑)

 

🍌バナナパウンドケーキ

&

🍪クッキー

 

 

 

クッキーは食べたい時に焼けるように

生地だけ作ってパーシャル保存にしました。

 

どんな気持ちでその作業をするのか?

同じ作業でも楽しかったり苦痛だったり。

大きな差がでますね♡

 

 

 

 

 

皆様の笑顔が見たくて
不調や違和感の改善に、健康維持に etc...
是非お手伝いさせてください♡♡♡
皆様の周りの方にもお知らせ(ご紹介)ください。

 

 

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