まずは、一日100回

今日、ホームセンターで
これを買いました

レッグマジック

ずっと気になっていました

引っ越ししてから
移動手段が車になった為
歩くことが少なくなり
下半身強化の為に買いました

始め30回程してみましたが
思っていたより、キツイです

テレビでモデルさんが
スイスイ動かしているので
もう少し楽なものかと
思っていましたが

筋肉の各部位を意識しながら
今日からやってみようと思います


継続は力なり
まずは、一日100回




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