久しぶりのブログ更新になります。
書いてはうっかり消してしまうことが何度か、、、
今日こそは一区切りで書いておこう！と思います。
タイトル通り、
満席続きでありがたい
という報告なのですが
振り返れば、（ここからら始めたい気分
）
９８年あたりから始めた
様々な瞑想ベースの個人セッションは
自宅ヒーリングサロンや出張で
全く新しくたくさんのことに出会い
さらに学びを続けて自分を知る機会となりました。
あちらこちら旅をして、多くの人と関わり
たくさんの瞑想ファシリテータやセラピストから学び
彼らのお手伝いをし、
家族の成長を見届けて、街づくりに関わったりも。
その後、
2018年からやはり瞑想だけをシェアしよう、
そして瞑想のお稽古は地道に続けましょうね♪
という気持ちで瞑想教室と名乗りました。
私自身、さらに瞑想を日常に、日常を瞑想として暮らすことへ。
昨年くらいから少し変化があり
もっと明確な方向性が欲しい & 要らない、
わからなくなりました。
ただ旅は続くのだな、という感じです。
最近、
また少し大き目な変化の中にいるようでもあります
地域ボランティアの一つ
リラックス呼吸法などをやっている
「ハッピーエイジング部」では最近
OSHOアクティヴ瞑想のダイナミック瞑想をしているのです！
瞑想が全く初めての人に向けて
こんな瞑想があるよ～、いいよ～、
私はこれを毎日やりたくてインドに行ったくらいだよ～、
などど話していたら「やりましょう♪」ということに。
そしてやってみたら
「よい～！！！」「またやりたいです！」
「素晴らしく解放された！毎日やりたいかも
」
「説明聴いて少し退き、場違いでは？と思いながらやっていたら、、、最後に至福～」
という訳で満席が続いております。
興味を持ってくださる方が多ければもっとやろうかな。
<ここにはあえてこの瞑想の説明を追加しません>
ご縁で来てくださる皆さんと
近隣にさほど混雑しない防音の良い施設があること
恵まれています。
セッションや教室とは違う受け止め方をする私が居て、
今、本当に望んでいること、大切なことが
少しずつ明らかになる感じがあります。
旅は続きます
読んでくださり、どうもありがとう
↓今月友達が誘ってくれた
お誕生日祝い
大人の遠足
ランチ風景
９０分リミットだったものの至福の時間でした
アナンド瞑想教室 熊谷みどり
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教室は今のところ完全リクエスト開催となっております。
お一人から、単発クラスOKです。
教室クラスのお問合せ↓
又は 
09046235784、二度目以降の方は直接メールでも構いません。
瞑想・マインドフルネスは
コロナ渦で制限を経験し
また戦争、度重なる自然災害を通して
もやもやを感じている今、
日常を生きる私たちの価値観が
大きく見直されている今こそ、
心身の健康、真の幸せ、ウェルビーイングにとって
欠かせないものと感じます。
本当に大切なことは何ですか？
あなたのハートは何と言っていますか？
ご予約お待ちしています
アナンド瞑想教室 瞑想ファシリテータ 熊谷みどり
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★クラス開催はリクエストです↓
申込は都合いい日時二枠分をお知らせください。
⇒平日土日の １０時～、１3時半～、（多少の前後可）
すべて茶菓付き、Pあり、野木駅送迎もいたします。
★どのクラス？迷ったらまずは「ハート瞑想🄬」を！
≪現在開設のクラス一覧≫↓ お一人単発クラス可です。
・〈ハート瞑想®〉 ２時間、３０００円
ハート瞑想®⇒ 詳しくはコチラ
・〈Osho禅タロットの使い方 ＋ハート瞑想〉 ９０分、３０００円
・〈OSHOアクティヴ瞑想〉 （２時間、～１０００円）
・〈初めてのマインドフルネス〉 ９０分、１５００円
・〈お茶会ブッククラブ〉 2時間、５００円(瞑想を含む回は１０００円)
★出張や講師派遣など気軽にご相談ください。
＊直近2023年の公民館講座は、
古河市・下野市・栃木市で「初めてのマインドフルネス」「マインドフルネス瞑想」「リラックス呼吸法」「はじめての瞑想」を担当させていただきました。たくさんのご参加、担当者の皆様にもどうもありがとうございました。
又は 09046235784、二度目以降の方は直接メールでも構いません。
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★教室について
１クラス最大４名までの少人数制
★OSHOアクティヴ瞑想について
現在、クラスとは別に「ハッピーエイジング部」
同好会のような活動としても行っています。
この瞑想が初めての方で体験してみたい方は
「ハッピーエイジング部」希望でご連絡ください。
又は 09046235784、二度目以降の方は直接メールでも構いません。
〈アナンド瞑想教室〉 熊谷みどり 瞑想ファシリテーター
栃木県南 最寄駅：JR宇都宮線野木駅 「野木駅送迎有 P完備」
野木駅：
宇都宮から４０分、古河から５分、小山から１０分、大宮から４０分、都内から７０分
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