こんにちは。
桜の便りが届き始めました
すっかり春ですね。
写真は少し前に早咲した公園の桜
(全国ニュースになったらしい)
意外に近かったので行ってみました。
暖かい日が続き、
次々と開花が早まっているのでお花見時期は要チェック、
毎年咲いてくれる花たち、そこに居てくれることが
どんなにありがたいか！感謝につながる季節です。
感謝は努力してする行為ではなく、
花を感じるスペース(余裕)から自然にあふれる
ハートの質です。
先週は大好きだった海外在住の瞑想の先生が亡くなったり
他にもいろいろあって少しへこみました。
庭の花を眺めてその美しさを受け取ったり、
先月のオンラインマインドフルネス講座に届いた
とても良かった！という温かいご感想の数々を読み返して
励まされているところです。
どうもありがとう
春、新しい気持ちで、ここからまた
自分にできることを坦々と続けていきますね。
さて、暦の上(七十二候)では「桃始笑」に入りました。
桃の花が笑む、かわいい表現ですね。
隣町の大きな公園でもかなり開いてきたようなので
混雑するイベント前に’笑み’を感じてこようと思います。
皆さんも素敵な開花の季節を
どうぞハートとともにお過ごしください。
瞑想・マインドフルネスは
コロナ渦で制限を経験し、
戦争、自然災害などの影響を感じながら
日常を生きる私たちの価値観が
大きく変化している今こそ
心身の健康、真の幸せ、ウェルビーイングにとって
欠かせないものと感じます。
本当に大切なことは何ですか？
ご予約お待ちしています
アナンド瞑想教室 瞑想ファシリテータ 熊谷みどり
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教室について
現在リクエスト開催がメインです。
１クラス最大４名までの少人数制です。
マスク着用は自由、換気・除菌の配慮をしています。
・発熱・体調が悪い方のご参加はご遠慮願います。
→現在、これに関するご予約後のキャンセル料をいただいていません。
★現在開催の教室(野木町)クラス詳細↓
申込は都合いい日時二枠分をお知らせください。
⇒平日土日の １０時～、１3時半～、（多少の前後可）
すべて茶菓付き、Pあり、野木駅送迎もいたします。
◆ハート瞑想® ２時間３０００円
ハート瞑想®⇒ 詳しくはコチラ
◆Osho禅タロットの使い方 ＋ハート瞑想 ９０分３０００円
◆お茶会ブッククラブ 2時間５００円(瞑想を含む回は１０００円)
◆OSHOアクティヴ瞑想クラス ２時間15００円
◆初めてのマインドフルネス ９０分１５００円
→出張や講師派遣など気軽にご相談ください。
又は 
09046235784、二度目以降の方は直接メールでも構いません。
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★OSHOアクティヴ瞑想クラスについて
公共施設は
ダンスや大声を出すイベントの貸出しが
未だマスク着用など条件つきです。
その制限の中で何をどのようにできるか検討しています。
深呼吸や発声、動きを伴うアクティヴ瞑想で
長時間のマスク着用はかなり難しいのです。
→現在、換気に注意して
教室で１クラス３名までの限定で受付中
初めての方もOK！