こんにちは。
「２０２３年に挑戦したい習い事ランキング」
という記事を見ていたら、なんと女性の部に
「瞑想・マインドフルネス」が
ランキング入りしているではありませんか！
外側(お金・地位・恋愛・容姿・学歴など)を追求する時代から
ますます内側(大切な本質、真実、愛など)に意識が向く時代です。
瞑想を始めて約２５年、時代は確実に変わった
とつくづく感じました。とても嬉しいことです。
実は、
来月は隣町の古河市民大学でオンラインマインドフルネスを
担当させていただく予定です。
これまでは訳のわからない怪しいものと
されることが長く続いてきましたが、
その効果が科学的に知られて
行政主催の講座でも瞑想やマインドフルネスは
ますます増えてきそうです！
何より日常の中で一人ひとりがリラックスした
あるがままの在り方を体験できますように～！
というわけで、皆さんもチャレンジしてみませんか？
下記からご予約お待ちしています。
アナンド瞑想教室 瞑想ファシリテータ 熊谷みどり
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教室について
現在リクエスト開催がメインです。
しばらくは１～４名まで限定の少人数制です。
入口で手の除菌、部屋の換気、ドアなどの除菌に気を配り、
講師は話すことが多いので常時マスク着用しています。
・発熱・体調が悪い方のご参加はご遠慮願います。
→現在、これに関するご予約後のキャンセル料をいただいていません。
★現在開催の教室(野木町)クラス詳細↓
申込は都合いい日時二枠分をお知らせください。
⇒平日土日の １０時～、１４時～、１９時～
すべて茶菓付き、Pあり、野木駅送迎もいたします。
◆ハート瞑想® ２時間３０００円
ハート瞑想®⇒ 詳しくはコチラ
◆Osho禅タロットの使い方 ＋ハート瞑想 ９０分３０００円
◆お茶会ブッククラブ 2時間５００円(瞑想を含む回は１０００円)
◆OSHOアクティヴ瞑想クラス ２時間15００円
◆初めてのマインドフルネス ９０分１５００円
又は 
09046235784、二度目以降の方は直接メールでも構いません。
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★OSHOアクティヴ瞑想クラスについて
公共施設はダンスや大声を出すイベントの貸出しを
マスク着用など条件つきで再開しましたが、
その制限の中で何をどのようにできるか検討しています。
深呼吸や発声、動きを伴うアクティヴ瞑想で
長時間のマスク着用はかなり難しいのです。
→現在、換気に注意して
教室３名限定で受付中
初めての方もOK！