こんにちは
最近、
教室で「OSHOチャクラサウンド瞑想」をしました。
久しぶりだったのですが、
自分の声のが身体に響く感じ、本当に良くて！
それから数日一人で続けていました
OSHOアクティヴ瞑想はたくさんの種類があって、
その日に参加者と相談しながら何をするか決めています。
リクエストでお一人参加もＯＫです。
さて、
今日はクリスマスイブ
ですね。
教室からのご挨拶カードを載せました
私は朝から頂き物の林檎でアップルパイを
それから鮭缶でサーモンパテを焼いたり、と
お料理をを楽しみながら
ＬＩＮＥやＳＮＳで交流を楽しんでいます
めずらしい国産のライムをいただいたので
夜は何を飲もうかな～
こちら北関東は
風も強く寒い毎日ですが日差しは暖かいです。
雪の多い地方の方へ
被害が少ないことをお祈りしています。
今年もあと少し、
皆さんにとってどんな年でしたか？
私は個人的に多くの変化、
また大きく一段落という感じもあります。
実は昨日も小さいながら新しい決断をしたばかり、
また新しいことへチャレンジします！
最近始めた物々交換セッション(教室のクラス内容で)
来年はマッチングのコミュニティへと
もともとあったヴィジョンが現実へ
広がる流れにいます。
そして、
来春は隣町の市民大学でマインドフルネスの講座、
来秋は下野市でも瞑想の講座を担当させていただく予定です。
今年もお世話になりました。
いつもどうもありがとうございます。
一人ひとりのかけがえのない生、
そのあるがままをハートとともに
いつもそんな気持ちでいます。
来年もこのブログは
教室の新しいお知らせを更新していきますね。
そして、
教室は1/４(水)までお休みをいただきます。
またいつでもお気軽にご連絡ください。
それでは
少し早いですが、
どうぞよいお歳をお迎えください
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教室について
現在リクエスト開催がメインです。
しばらくは１～４名まで限定の少人数制です。
入口で手の除菌、部屋の換気、ドアなどの除菌に気を配り、
講師は話すことが多いので常時マスク着用しています。
・発熱・体調が悪い方のご参加はご遠慮願います。
→現在、これに関するご予約後のキャンセル料をいただいていません。
現在開催の教室(野木町)クラスは下記です↓
申込は都合いい日時二枠分をお知らせください。
⇒平日土日の １０時～、１４時～、１９時～
すべて茶菓付き、Pあり、野木駅送迎もいたします。
◆ハート瞑想® ２時間３０００円
ハート瞑想®⇒ 詳しくはコチラ
◆Osho禅タロットの使い方 ＋ハート瞑想 ９０分３０００円
◆お茶会ブッククラブ 2時間５００円(瞑想を含む回は１０００円)
◆OSHOアクティヴ瞑想クラス ２時間15００円
◆初めてのマインドフルネス ９０分１５００円
又は 
09046235784、二度目以降の方は直接メールでも構いません。
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現在開催のオンラインの個人クラスについては下記です！
◆エッセンシャルライフ・コンサルティング（ハート瞑想®含）
１回９０分～１２０００円 全５回受けると５回目は無料 小冊子付き
☆特別割引！「ハート瞑想🄬を受講された方は初回１２０００円⇒１００００円」
① 申込は都合いい日時二枠分をお知らせください。
⇒平日土日の １０時～、１４時～、１９時～
② 日時決定後日、ZoomのURL・ID・パスワードをお知らせします。
Zoom以外のインターネット無料通話等、ご希望にも応じます。
⇒⇒⇒「スマホやインターネットは苦手、電話しかできない」という方も
たくさんいらっしゃいます。どうぞ遠慮なく電話でご相談ください。
③ 当日はお一人で静かにできる場所を確保してください。
★OSHOアクティヴ瞑想クラスについて
公共施設はダンスや大声を出すイベントの貸出しを
マスク着用など条件つきで再開しましたが、
その制限の中で何をどのようにできるか検討しています。
深呼吸や発声、動きを伴うアクティヴ瞑想で
長時間のマスク着用はかなり難しいのです。
→現在、換気に注意して
教室３名限定で受付中
初めての方もOK！