言いにくいから飲み込んじゃおう！
と本音を飲み込むのが癖になっているあなたに
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元ドバイ在住CA ✈️内観コーチのYurieです😊
「我慢しなきゃいけない」「周りに合わせなきゃ愛されない」そんないい子マインドを手放して
世界中どこにいても自分らしくHappyに生きる家族を増やしています♡
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美容室でのシャンプーで
「かゆいところがあったら遠慮なく言ってくださいね」
と言われても、遠慮して言えないよー！と思ったこと
ありませんか？？
遠慮して言えない‥
言いにくいから飲み込んじゃおう！
我慢すればいいんだし‥
すぐ終わるし‥
伝えるの面倒だし‥
と思っちゃう気持ち、すんごくわかります🙈
だけど
思っているのに
遠慮する、言わない
というのは
「こうして欲しい」という自分の気持ちに蓋をする
ということですよね🥺
これをすると自分への信頼度が下がってしまうのです😭
そんな小さなことで？！と思うけど
そんな小さなことこそ
自分の気持ちに正直になって、
伝えることが大切だと私は思っています。
「伝える」コツは・・・
遠慮ではなく
リスペクトをする
こと♡
私はリラックスしたいときによくマッサージに行くのですが
行く前にひとつだけ気がかりなことがあるんです。
それは、施術中にめっちゃ喋ってくる人にあたってしまったらどうしよう？！ってこと🙊
私がリラクゼーションサロンに行く目的は
リラックスしたいから
なんですが
少しの会話はもちろん良いのですが
たとえば1時間ずーっと話しかけられることで
逆にストレスを感じてしまうのです。
（これは私の感覚です！もちろんお話することがリラックスになるのでマッサージ中話しかけられたい人もいますよね☺️）
私は長年
「マッサージ中にたくさん話しかけないで欲しい」
の気持ちを飲み込んできました。
言いにくいな‥
傷つけてしまうかもしれないし‥
そんなことが理由でした。
だけど何度その気持ちを飲み込んでも
毎回「話しかけないで欲しい」
を感じているので、（笑）
結局話しかけられるのが嫌で
そんなタイプの人が担当になるたびに
お気に入りのサロンを何店舗か変えてきました。
だけど、今、通っているリラクゼーションサロンで
生まれて初めて伝えてみたのです。
口頭では緊張するので
予約時に、要望を書き込む欄に思い切って
「休みたいので会話は控えめな方だとありがたいです」
と書いてみました。
するとびっくり。
なんの問題もなく、
会話少なめの方が担当してくださり
私はゆっくりと休むことができ
至福のマッサージタイムを過ごせたのです😂
たった
「伝えただけ」
遠慮して言わないことって
本当にもったいなかったなと思いました。
もちろん、言い方には気をつけなければならないと思っています。
先に伝えたように私は
リスペクトを持つこと
を気をつけています。
（あなたのせいで）
「話しかけられるとゆっくり休めません。」と言われるのと
（私の好みの問題で）
「休みたいので会話が少なめですとありがたいです」
だと、受け取る側も後者の方が心地よくありませんか？♡
だから、
要望を
伝える時は
飲み込まずに
リスペクトを持って伝える！
これが大事♡
あなたは、要望を伝えられていますか？？
あなたの要望が湧き上がってきたときに
「言いにくい」と思ったら
「言うとしたら、どんな風に伝える？」
とちょっとだけイメージしてみてください。
まだ実際に伝えなくても大丈夫。
イメージしてみるだけで
もしかしたら伝えられるかも
と思えるかもしれません。
相手を傷つけずにあなたの要望を伝えることは
できます。
自分の気持ちに蓋をせずに伝えることは
悪いことではありません。
あなたの本音が湧き出てきたら
リスペクトを持って伝えてみよう✨
あなたの本音に蓋をしないこと
それがあなた自身への信頼度になっていきます。
私もまだ練習中。
一緒に少しずつ本音で生きていこう🩷🩷
あなたならできる💐🩷
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