カロリー爆弾

こんばんは

昨日、ドラッグストアのコスモスでお買い物して

思わず購入したのがこちら。

ガストのマヨコーンピザ

冷凍食品で自宅でも楽しめるとは

次男がマヨコーンピザ大好きです。

お昼に食べて私も二切れほど貰いました。

生地はお店のよりもちもちしている感じで

夫はガストで食べるより美味しい！とべた褒めでした

ふと食べ終わった後にカロリー見たら

全部で700キロカロリー以上で

脂質が30g

ダイエッターは普通買う前に成分表示チェックしますよね

美味しいものは全てカロリー爆弾です。

でもガストの冷凍マヨコーンピザは

クリスマスにいいかも！とふと思いました

今日の食事

朝はグリル鶏胸肉とオニオンスライスでバケットサンド

あとこんにゃくの味噌田楽。

お昼は冷凍餃子と鶏胸肉、玄米

マヨコーンピザ二切れ。

食後に柿、チョコ。

間食に野菜ジュースとパルテノ

バナナ、ハッピーターン、ポテトチップス少し。

次男がポテトチップスいつも半端に残すので

つい食べちゃう

夜は豚汁、鰹のタタキ、レンチンかぼちゃ、玄米。

玄米に黒米入れて炊いてましたが

切らしてしまい

玄米のみで炊いたらそのままでも美味しかった。

玄米のみだと美味しくないと記憶してた

古代米 黒米 900g （令和5年産 山梨県産）長期保存包装済み

黒米入れるともちもちします。

運動

きつくて休み休み。

本当に運動不足

今朝の体重

57.2kg

昨日から+0.1kg

微増で済みました。

また明日から一週間

頑張りましょう

では。