こんばんは
今日は子供たち学校休みで
たまたま私もお休みでした。
中1の長男はたくさん宿題出たらしく
朝食も食べず、部屋に籠もってやってました。
学校のパソコンも持って行ったから
ネットやりながらだと思うけど
5時間後にやっと終わったと。
お昼も大変アピールしてきて
思春期モード入っちゃって面倒くさい。
ほとんどお昼も食べず部屋にまた籠もって
腹立っちゃいました
怒らなかったけどね。
思春期モード入っても放っておくとケロッとしてます。
さて
ダイエットですが
皆さんは一日でどれくらい体重増えますか？
私は今、月のものっていうのと
左膝手術したばかりで浮腫みまくり
一日で3kg増えます
翌朝、3kg減ります。
最近は寝てる間、お手洗いに行くことも多く
溜め込んでるなと。
調べたら女性は一日に体重増えるのは0.5kgから1.5kgとか。
月のもの中は2kgから3kg増えることもあるらしい。
前から一日で2kg増えて一晩で2kg減ってました。
私は薬の副作用でとにかく喉が乾いてたくさんお水飲むんですよね。
なのでお手洗いとっても近いです。
話は変わり
この前、セブンで抹茶スムージー飲んだら
美味しかった！
でもお値段420円。
メルカリの売上で買ったけど。
メロンのスムージーもあって今度飲みたいな。
スムージー新作出るってことは好評なんですかね。
今日の食事
朝はけんじイケメン化計画さんの鶏もも肉のキムチ炊き込みご飯、温泉卵。
お昼はおすぎさんレシピのパンとポトフ、むねから。
我が家の子供たちは手作りパンとか手作りお菓子は全く食べないので
自己満です
パン焼き立て美味しくて7個も食べた。
間食にポテトチップス少し。
今朝の体重
57.6kg
昨日から-0.2kg
月のもの終わりかけで浮腫み抜けてきました。
2kgも違う
クナイプのバスソルトにハマって大きいの買ったら
ネットの方が安かった。
寝つきも良くなりました。
では。