今日は自家製の里芋を友人と一緒に食べようということで
友人が我が家へ遊びに来てくれました。
里芋は皮をむいて下ゆでし揚げと一緒に炊いてみました
最近我が家の常備食としてぬか漬けとラディッシュの甘酢漬けも用意しました
美味しいお魚もいただいたので、
刺身や赤身漬け、ごぼうチップス、魚の唐揚げなどを作りました。
友人からは手作りのマグネシウムオイルと石鹸いただきました
マグネシウムオイルは初めて聞きましたが、
これは皮膚から浸透する唯一の必須ミネラルで
30分でほぼ吸収され、筋肉を柔らかくします。
硬く凝った筋肉にはカルシウムが沈着しているのではないかという仮説のもと
研究が進み、筋肉内のカルシウム沈着を除去するために
マグネシウムオイルが使われるようになったそうです。
オイルを患部に直接塗ることで、
大変高い効果が得られるとのことです。
サプリメントの錠剤に比べ皮膚からの吸収率は5倍も高いそうです
最近、右腕の調子がイマイチだなと感じることがあるので
早速マグネシウムオイルを使ってみようと思います
気があう友人と自分を育てた里芋食べながら
飲んで食べて話し倒してスーパーリラックスモード
家族はあんまり根菜好きじゃないから
こういう友人の存在はありがたい
あまりにもリラックスモードすぎて
私も友人も昼寝爆睡
こんな休日もいいですね