重いダンベルを持ち上げる必要はないんです！！！☆☆

腰がSBM枕が上級枕になって1か月半ほど経ったお客様

ここ数週間腰の痛みが出ていて・・・

『前かがみになるとぎっくり腰になるような感じが続いています。なのであまり腰を曲げないようにしています。SBMをする時は痛みは大丈夫なのでここ数日は1時間ずつSBMをしています』

この判断と行動・・・普段からお伝えしていることを理解してくださっているのが伝わります

今日のレッスンでも、レッスン前のグルコサミンは欠かさず飲まれています

レッスン中の動きもすごく良くてまた変化されているのがわかり、見ていて安心です

そして・・・何より体格がしっかりしてきているのが分かります。

こちらのお客様は30代男性のお客様なのですが・・・印象として、なんとなくなよっとしている雰囲気だったのですが、肩回りや胸周りがしっかりしてきて・・・

『SBMしかしていないのに・・・腕周りが太くなって締まってきました』と・・・、。

見違えるように、バランスの良い体格になられています～

腕周りや肩は・・・首の状態とも関係しています特に首の付け根の神経が良く通るようになると・・・二の腕が綺麗に締まり、バランスの良い筋肉がついてきます重いダンベルを持ち上げる必要はないんですっ

お茶の時間に撮らせて頂いた写真が分かりやすいかな〜

肩幅もしっかりしてきますね