こんにちは
今日はなんだか蒸し暑いです～
先ほどのレッスンで
『二の腕が太くなってきて・・・筋肉がついた氣がします
』とお客様
SBMの姿を拝見させて頂いていても、二の腕や胸周りがしっかりされてきて綺麗な筋肉がついています
男性からよくお伺いする質問で・・・
『SBMだけで本当に筋肉がつくのですか？』とお伺いすることもあるのですが・・・
つくんです
SBＭでは・・・『骨を支える筋肉』『内臓を支える・動かす筋肉』『自分の意志で動かす筋肉』・・・
これらをバランスよく強化していく事が出来るのもSBMの強みです
疲れやすい・・・すぐに横になりたくなる・・・じっと座っていられない・・・まっすぐ立てない・・・胃下垂・・・代謝が悪い・・・体温が低い・・・ハリがない・・・足がむくみやすい・・・などなど全て筋肉と大きく影響しています
筋肉は何もしなければ衰えていきますなので、毎日の継続が大事なんです
SBMでは同じ動きを一定のリズムで行うことで、左右バランスの良い筋肉を体全体につけていく事が出来るのです
私も以前は・・・体温は35度台、疲れやすい、ゴロゴロする、足のむくみ、胃下垂・・・がありましたが今はないですっ
自分でも今が一番元氣な気がしています(笑)
