『お休みの間は、ゆっくりして、自分の好きな事や身体が喜ぶことに使います
』
とお客様
年末から3月と仕事が忙しいのにプラスして、大きなストレスがかかり、心に負担がかかり、不眠や不安感などの症状が出て・・・このままではまずい・・・と仕事を休まれることにされました
この決断が出来ることも勇気のいること・・・です
なぜなら
自分が我慢すれば良い・・・もっと頑張れるはず・・・みんなに迷惑がかかる・・・と色々と考えすぎて自分を酷使することに慣れてしまっている方も少なくありません。
反対に・・・好きな事をする・・・楽をする・・・良い塩梅にする・・・休む・・・ということに対して罪悪感を覚える方もいらっしゃいます。
でもね・・・ここで立ち止まって欲しいのです
自分の体と心に何かしらのサインが出ている時点で・・・それはSOSだからです
そのSOSに気づいてあげることも、自分の体と心を守ること出来るのも・・・自分しかいないのです
だから・・・頑張ることや我慢することを頑張るのではなく、
自分を大事にすること、自分を守ること、自分が健康でいられること・・・を頑張って欲しいのです
こちらのお客様・・・お休み中に初めての断食にトライされます
最近はSBMの時間もしっかり確保されているのだとか
自分を大事にすることの中に、SBMを入れてくださっているのが、すごく嬉しいのです
大丈夫全て良い方向にいきますから・・・ねっ
見守っています
昨日のマーケットで初めての和菓子作り
春を感じます〜