ちょうど同じような事を考えていたら・・・1年前くらいに書いたブログが出てきました
身体からのサインは・・・痛みやしびれ、違和感、不調、といった形で出してくれるから・・・気づきやすいです
でも・・・心からのサインは？？？どうだろうか・・・。
気持ちが沈む・・・重い・・・不安・・・焦り・・・イライラ・・・虚しさ・・・怒り・・・などといった感情も・・・これも心からのサインなのです
SBMをしていると、どんどん自分の心に嘘がつけなくなっていきますなぜなら・・・SBMでは身体ももちろん、自然と自分の心の軸も定まってくるからなんですよ
もし、今の自分が自分らしく、心と身体の調和がとれていたら・・・気持ちも軽く、明るく、あまり気にせず・・・にいられるのです
心からのサインが出ている時はもしかしたら・・・
自分らしさを失ってないだろうか？？？
自分の心と行動が伴っていないのではないか？
軸が自分でなくて他の何かになってないだろうか？
必要以上の圧がかかってないだろうか？
無理してないだろうか？
我慢しすぎてないだろうか？
と見つめなおしてあげるきっかけになります
そして、もし原因がわかっているなら・・・何かを変えていく事も必要なのかも知れません
自分の体も心も守ってあげることが出来るのは・・・自分自身なのです
よ
先日デパートで滋賀の近江展をやっていました～
あまりゆっくり見ることが出来なかったのですが・・・懐かしのこちらをゲットしましたよ～
お多賀さんの『糸切り餅』
よく父と一緒に行って、買って食べたことを思い出します～
