私はかなり
熱中症になりやすい
何と言っても
頭から汗をかけない
何で女優にならなかったんだろう
そんな訳で
夏は
しょっちゅう頭が痛くなり
こうなると
頭痛薬も効かないし
この頭痛が
３日は続く
水分を摂ろうが
塩分を取ろうが変わらず
スポーツドリンクをがぶ飲みしても
トイレが近くなるだけ
どうしたら良いのか
自分でもサッパリ分からない
大好きな
お風呂ですらやらかすし
予防の仕方を知りたい…
何をやってもダメだった対策ですが
この時熱中症になって
口にしたあるもので
劇的に回復した気がしたので
今年は
これを取り入れようと思う
それは
梅干しと
味噌汁
やっぱり塩分なのかな
でも
梅干しはクエン酸
味噌汁は発酵食品と
単なる塩分とは違うので
私の体に
合ってるんじゃないかと思う
そしてもう一つ
リラクゼーションサロンに通う事に
23年間と言う子育てで
私の殆どを子供達に費やしてきたけど
ようやく時間的にも金銭的にも
余裕が出て来たので
自分へのご褒美と称して
よもぎ蒸しと
筋膜剥がしと言うコースに
通う事にしました
めちゃくちゃ汗が出るので
体質が変わると良いな
昨日お試しから帰って来て
良い汗かいたついでに
昨日と今日は
どれだけ汗をかくか大会を
一人で開催
エアコンをつけずに家事をして
ダクダク汗をかいたけど
結局頭からは
一滴も汗が出ませんでした
首から下は
人並み以上に汗かいたと思う
でも
梅干し効果か？
熱中症にはなりませんでした
ちなみに
熱中症になりそうだな
と言う時に
梅干しを食べても
何にも酸っぱくないのね
熱中症と言えば
先日末っ子が友達と遊んでいたら
友達が道端で倒れ
救急車を呼んで
付き添ったらしい
救急車は
周りの人が呼んでくれたらしいけど
付き添って病院に着いてからは
様子が全然分からなかったらしいから
とても心配だったと思う
しかも末っ子は
付き添った病院から
歩いて帰る事になって
多分1時間以上掛かる場所だから
今度は末っ子が倒れやしないか
心配だったけど
何事もなく
寄り道までして帰って来ました
友達は
翌日すっかり元気になって
学校に来たみたいだから
本当に良かった
私の車は
UVカットフィルムを貼ったので
効果絶大です
自分の体質に向き合って
自分ができる対策をして
元気に毎日を過ごしたい
歳を取ると
健康のありがたみを感じますね〜