新年明けましておめでとうございます
年末のご挨拶もできず、新年のご挨拶も遅れてしまい失礼しました
こんな最中ではありますが、今年のお正月は
個人的にはここ十数年の中で一番豊かで
幸せ感じるお正月を過ごす事ができました
一年の計は元旦にあり
というように、どんなお正月だったかがその１年を物語るように思います
世の中と同じように、自分自身もどんどん新しく
「今まで通り」や「普通（こういうもんでしょう的な常識、当たり前）」
というものが変わっていっていることを、
目に見える実態、体で感じる実感、そして
それに伴う感情として体感した実りある１週間でした
みなさまはどんなお正月を過ごされたでしょうか
今日のsakuロジー
明日は寒の入りを指す「小寒」
最も寒い時期を表し、またお正月の暴飲暴食（笑）で疲れた胃腸を労う時。
1月7日に七草粥をいただくのもそう
こちら関西ではその７日から８日にかけて極寒の予報・・・
気温がぐっと下がって冷える時、私は「よもぎ風呂」に入ります
美容師さんに教えてもらった「深吉野のよもぎ」
「これに入ると汗かくくらいあったまりますよ！」って聞いた通り、
年末の寒波の時でもよもぎ風呂に入った後はずーっとポカポカ
寝ている時には小汗をかくほど温まりました。
また、冬は日照が少なく、加えて星が不安定だったり（今月は色々星たちも動きます
）
今のご時世不安感が増す事もあるかもしれませんが
そんな時は体に入れるものを意識してみてください
私は年末から本格的に「薬膳茶」の学びを始めましたー
もちろん食べるものも大切ですが、生薬や薬草等をお茶にして飲むことの
メリットをすごく体感しているので
今年は発酵食品に薬膳、中医学のリカレントなど
今からワクワクしている所ですが
だだ今は冬、養生の季節は表立って動くのではなく
じっくり温める時。
急くことなくじっくり身につける。これが力となります
またブログでもお伝えしていきたいと思います。
２０２１年もどうぞよろしくお願いいたします