こんにちは
心理セラピストの野沢ゆりこです。
おもに東京・千葉で活動しています。
野沢ゆりこのプロフィールはこちら
どんな人に向けて活動しているの？
自己否定が強い
自分責め、罪悪感が強い
そんな人が過去はどうであれ、
「私っていいな」に変わるセラピー
を目指しています。
リトリーブサイコセラピー協会のサービスであります、
電話カウンセリングを担当しております。
こちらもよろしくお願いいたします。
今日も外は冷蔵庫のよう。寒い～！
東京は雪の予報でしたが当たりました。
風邪を引かないように暖かくして過ごしたいですね。
私は昼間に運動して汗をかいたあと、サウナでしっかり温まってきました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は、先週末に行われましたリトリーブサイコセラピーの講座、
応用実践コース東京14期の4日目でのワークについて書きます。
今期からテキストの内容がリニューアルされたのですが、
新しく加わったのが「家族連鎖」のワークです。
家族には磁場のようなものが存在する
家族には磁場のようなものが存在する。
お互いを思いやったり、
バランスをとったり、
役割を担ったりしている。
家族は欠けたエネルギーを補おうとする働きがある。
例えば、父親不在の家は母親が父性の役割を担い家族を支配する
寂しい母親の慰め役を長女が担う
不仲な両親のバランスを取るためにストレスのはけ口役を子供が担う
不幸そうな両親を笑わせて喜ばせるピエロ役を子供が担う、など
この原則に立ち、父方、母方それぞれの家族家系図を祖父母から書いてみます。
それぞれの家系の磁場、エネルギー、空気感を感じてみるというワークです。
母親の兄弟、つまり自分からみて叔父、叔母とその子供たちは、
どんな人がいて、自分から見てどんな印象だったか？
どんな性格、どんな気質、どんな病気を持っていたか？
思い出せることを書き出してみます。
そしてそれをじっくり観察してみます。
そうすると見えてくるものがあります。
言語化と視覚化って大事だなと感じます。
この家系にはどんなエネルギーが流れているのか？
この家系の中で自分が引き継いだものは何なのか？
悪い連鎖もあれば
良い連鎖もあります。
自分のこの部分は父方から受け継いだんだなとか、
母方は離婚が多いなとか、
この叔父夫婦が幸せだったのは奥さんがしっかりした人だったからだ・・・
みんなエリートなのに1人だけ異端の人がいるな・・
これらの発見をグループでシェアするのですが、
発表する方も聞く方も時間を忘れてしまいます。
ほー！
へえー！
はあー！
その人が今抱えている問題が何となくわかる気がしたり、
あれ？この人はお父さんにそっくりだなって感じたり、
ポコポコと次々に発見があるのが面白いのです。
そしてとても深いのです。
このワークを自分のワークショップでもやってみたいと思います。
悪い連鎖は自分の代で終わらせればいい。
いい連鎖はひっかりと次の代へ引き継いでいったらいい
そんな収穫が得られるワークだと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
リトリーブサイコセラピー協会のコラムを担当しました。
↓
３月１６日（日）、都内にてお茶会を開催します
お気軽にご参加下さい
お待ちしてます
【残席あり】
お茶会をしようと思った経緯を書いています。
↓
※オンラインカウンセリングはzoom対応しております。
心理セラピーについて詳しくお知りになりたい方はこちらをご覧下さい
リトリーブサイコセラピーを作った人＆セラピーの師である、
和姐さんの3冊目の著書です。
リトリーブサイコセラピーとは？
心理セラピーとは？
和姐さんの書籍です。ワークもついてておススメです。
こちらの書籍が装丁をガラリと変えて増刷になったそうです。
おめでとうございます。
新刊発売「自分を縛る禁止令を解く方法」 | 株式会社ユアエクセレンス（リトリーブサイコセラピー） (yourexcellence.jp)
同じ本とは思えません。
すごい変わりましたよね～！！！
インナーチャイルドワークのCD、音源データも発売中です。
和姐さんの音声の誘導でインナーチャイルドと繋がってみては？
https://www.yourexcellence.jp/shop/inner-childcd/
福岡１dayセミナー募集中です。オンラインでの参加も可能です。