こんにちは
心理セラピストの野沢ゆりこです。
おもに東京・千葉で活動しています。
野沢ゆりこのプロフィールはこちら
どんな人に向けて活動しているの？
自分はダメ、自分が嫌い
という自己否定が強い人
全部私が悪い、全部私のせい
という自分責めの癖、罪悪感が強い人が、
↓
「私っていいな」
に変わるセラピーを目指しています。
2024年３月より
リトリーブサイコセラピー協会のサービスであります、
電話カウンセリングを担当しております。
こちらもよろしくお願いいたします。
外は木枯らしが吹いて落ち葉
が舞っております。
それでもまだそんなに寒くはないですね。
いかがお過ごしでしょうか？
私は疲労しています
ですがやり切った感があって心地良い疲れです。
というのも、週末はリトリーブサイコセラピーの講座、
東京基礎コース24期の3日目、4日目でした。
私もこの講座のアシスタントとして参加しました。
リトリーブサイコセラピーの講座はどれもとてもいい講座なんです。
その中でも「基礎コース」は人生激変コースと呼ばれております。
私もそう思います。
私もかつては受講生でした。
基礎コースを受講したのは2020年10月です。
基礎コース→応用実践コース→ハイパーコースと進み、
2023年9月に当協会の認定セラピストになりました。
現在は2024年ですので4年の間に私は少しずつ変わっていったと思います。
今振り返ってみると、4年間で激変しているのです。
内部の人間関係も4年間で少しずつ変化があり、
今振り返ってみるとやはり激変です。（ここには戸惑いも・・・）
そしてセラピーの手法はどうかというと、
これも少しずつ変化・進化しています。
昨日は、「あ、また変わったんだな」と感じた一日でした。
でもとてもいいセラピーでした。
（相変わらずそれでも難しいけど
）
昨日の様子については大鶴和江先生がブログで書いておられます。
こちらを読んでいただければと思います。
↓
変化について行くためには勉強、練習も必要です。
これからも精進していかなくてはと思っています。
時間と共に周りも自分も少しずつ変わっていく
変わらないものなどないのかもしれない
たとえ自分が「変わらないで欲しい」と願っていても
相手には相手の都合があり、相手を変えることはできない
でも変わるなら、いい方向へ、幸せな方へがいいな
そんなことを思いました。
今が不幸だからって将来も不幸だとは限らない
今がつらいからってこれがずっと続くとは限らない
そう捉えることもできますね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
心理セラピーについて詳しくお知りになりたい方はこちらをご覧下さい
リトリーブサイコセラピーを作った人＆セラピーの師である、
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リトリーブサイコセラピーとは？
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