はあー昨夜はよく眠れました。
3週間もぐずぐず続いていた
咳喘息のような状態から徐々に脱してきた
という実感があります。よかった。
さてさて昨日の土日は
東京基礎コース２４期の
２ヶ月目の3日目4日目を開催していました。
基礎コースのいいところは
心理の基本を学びながらもセッションを
２回以上受けられるところ。
来年は２月の募集になります。
このボードに書かれているテーマは
インナーチャイルドの基本的な考え方と
自分の中の光と影を理解し
心の中で分離したものを統合することが
いかに大事なことなのか?
という意味を解説しています。
今回のメンバーはおっとりさんが多くて
共感的な方ばかりですね。
今回の日曜のセッションはスタイルを変えて
３本連続で行いました。
１本目のテーマは
「人の顔色を見て期待に応えてしまう」
このテーマは
言いたいことを言ったり
自分を表現することができない
という問題が絡んでいます。
それは人に嫌われる恐怖
孤立させられる恐怖に該当します。
過去にありのままの自分を表現すると
不愉快になる親や暴言暴力などを受けて
恐怖のあまり自分を表現できなくなってしまった
という方にも多い現象です。
２本目は
「女らしい人の体型が気になってしまう」
このテーマは
自分の女性性を否定してきた
という方に多いテーマです。
女であるな
自分らしく生きるな
ありのままのお前であってはいけない
私を不快にさせるな
私の自尊心を傷つけるな
これらの禁止令を身につけていると
無意識に・・
女性らしくありのままでいる自分を
心の奥底で嫌って否定しているために
かえって女性らしさを表現している人に
視線が集中してしまうというもの。
これは「投影」という心理状態です。
自分の中に禁止しているものを
他人の中に見つけてしまい
それを否定しようと脳が働いてしまう
ということになります。
３本目は
「楽しい予定を入れると直前になるまでなぜか面倒くさく感じてしまう」
これはこんな禁止令が潜んでいます。
楽しんではいけない
自分の人生を生きてはいけない
幸せになることは誰かをがっかりさせることだ
自分よりも他人のことを優先せよ
実際このかたは
自分よりも家族の問題を全て犠牲になって
背負っている方でした。
・・・
３本までセッションを見ては
全員で気づきや感想をシェアします。
この場での気づきは非常に重要なんですよね。
こんな問題がこんな心の問題に
根っこで繋がっているのかとみなさん驚き、
また自分の問題とも被っていることが多いので
セッションを見るだけでも
自分に変化が起きてくるわけです。
さてさて、
終了後はスタッフで打ち上げです。
今回は近くの中華料理屋さん。
今日のセッションの反省会&シェア会&未来を語る会
味の濃い中華料理は血糖値が上がりますがw
この仲間たちと語らう時間も
私にとってはとても大事な時間ですね。
アシスタントコーチの皆さん
お疲れ様でした。
さてさて、
本日はYoutube動画を
一本アップする予定です。
テーマは
「親を捨ててもいいですか?」
夕方6時くらいにアップしますので
お楽しみに〜。
12月は初めての長野ワークショップ&
セラピーオープンセッションです。
リンク貼るの忘れてました。
ではではまた。
イベントや講座割引などの特典がたくさん
心理を学びたい心理を生活に活かしたい方に
(※協会の電話から直接は受け付けておりません)
