こんにちは
心理セラピストの野沢ゆりこです。
おもに東京・千葉で活動しています。
自己否定が強い人、いつも自分を責めて苦しい人に向けて、
リトリーブサイコセラピーという心理療法を使って根本解決のお手伝いをしています。
野沢ゆりこのプロフィールはこちら
2024年３月よりリトリーブサイコセラピー協会の電話カウンセリングも担当しております。こちらもよろしくお願いいたします。
ハナミズキの花が咲き始めました。
八重桜もツヅジも満開に咲いてキレイです。
今頃の陽気はとても過ごしやすいですね。
いかがお過ごしですか？
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和姐さんの3冊目になります新刊本が4月16日に発売になりました
このことを書いたブログが、
公式ハッシュタグ「新刊」で上位にランクインしました
それでもって、今回はですね、
リトリーブサイコセラピー協会のコラムを担当させていただきましたが、
この記事をここでシェアさせていただきます。
私たちは、
一回もやったことがない未経験のことをやる時
難しそうなことをやらなければならない時
人と共同作業をしなければならない時
面倒なことを頼まれて断れない時など
ああ～嫌だなあ。。。も～面倒くさいなあ。。。
（私はよくこんな風に嘆いていました
）
何とかして避けたい！逃げたい！
でも避けて通れない！どうしても逃げられない！
こんな局面は誰にでもやってきますよね？
そんな時に、
前向きにやってみよう！と思える人
最初から避けることしか考えない人
グズグズ迷ったあげく結局最後には避けることを選ぶ人
いろいろなタイプに分かれると思います。
その違いはどこから生まれるのか？
避けたい気持ちはあっていいと思いますが、
いつもいつも避けることを選んでいくと、人生どうなっていくと思いますか？
というようなことを書きました。
子供の頃たくさん傷ついたからこそ、もう二度と傷つきたくない！
人に嫌われるのも嘲笑されるのも耐えられない！
責任を負うのが怖い！
失敗するのが怖い！
でもやるしかないんだ！ってやろうとすると
すっごいストレスを感じてしまう。
そんな生きづらさのある人に向けて書きました。
かつての私のことなんですけどね。
良かったら読んでください。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
リトリーブサイコセラピーとは？
心理セラピーとは？
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