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こんばんは～美功です。
昨日に引き続き、更新します。
整体のK先生にも、
そしてそれ以前から、
いろんな手段で、
「自分を愛しなさい」「自分を大事に」と言われていた私ですが
してるけどなあ・・
愛してるけどなあ・・
と思っていました。
しかし、できていない、とK先生に言われていました。
そういわれても・・
難しい、どうやって・・となかなか理解できていませんでした。
しかし、ある時、気づいたのです。
「愛する」「大事にする」ということの解釈がそもそも違っていたことに
それに、気づいたら、少しずつできるようになってきたと思います。
以前も書きましたが、
自分を大事にすることは、「わがまま」を言う、わがままにふるまうことではないんですね。
利己主義ではないのです。
たとえば、自分が普段から大事にしている人や物のように、
自分自身も同じように扱うことなのです。
よく自分を褒めるとか、効果的といいますが
こっぱずかしくてできない、って思うこともあるでしょう。
褒めることや、いたわることがハードル高かったら、
難しい、できない人は、
自分をけなさない。
自分を責めない。
自分を否定しないこと。
をクセづけてください。
自然に行うことができなくても
心からでなくてもいいのです。
それらのことをしそうになったら、すぐにそれをどっかへ飛ばしてください。
それができると、いろんなことに気付けるかもしれません。
私は、自分を大事にできなかったから、本当の意味で他人を大事にはできていなかったかもしれないなって、今では思います。
イチゴのケーキ、幸せの塊♥
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