体重と食事 409日目

本日の体重 50.3kg

(開始から-5.3kg、目標まで-3.3kg)

前日比-0.4kg

ヨシッ‼️

何とか減って来てくれた模様…

定着する前に気を抜かずに戻して行かないと(*｀へ´*)✨✨

朝and昼

餃子5個

なめこ納豆

もずく酢

みかん

お茶

おやつ

チーズ60g 202kcal

夕

お刺身

まぐろ3切れ ←美味❤️

甘海老6尾

白身魚3切れ ←特に美味❤️

寒鰤3切れ

もずく酢

お茶