妊娠９カ月頃から、腰痛になったことを+腰痛＆履けない靴下+
で記事にした。
簡単に寝がえりがうてないほど、つらくなってきたので…
腰痛であることを忘れ、勢いよく寝がえりをうつとこうなる
｢ギャーー―！！｣
昨年出産した友人のススメで、こちらのトコちゃんベルト２を買ってみた。
トコちゃんベルトとは、骨盤を良い感じに支えてくれるベルトのことだ。
症状に合わせて、１・２・３とラインアップがある。
私は、妊娠中&腰の右側（片側）が痛むという理由で、｢２｣を購入。
ジャジャーーーン
｢素肌に着けるから、相撲のまわしみたいだ。｣
産後２カ月くらいまで、効果があるらしい。
しかしこのベルト、着け方にコツがあるらしく、適当に感覚だけで着けようものなら、椅子に座った時、恥骨の上の肉が圧迫され、苦しくなる。
｢これは息子が苦しがっちゃうかも…。｣
きちんと仰向けになり、頭の高さと骨盤の高さを同じにして、ベルトを装着させる必要があるようだ。
｢面倒だけど…しかたがない…。｣
それでも座ったり、中腰になったりすると少々食い込むので、長時間歩く時や料理をする時などに着けるようにしている。
臨月に入った今、トコちゃんベルトの効果なのか分からないが、腰痛がほとんどなくなってきたのだ！！
しかし、ある早朝に足をつった翌日（詳しくはーーーーー）から、その部分が筋肉痛のように痛んでいる。
これが治る頃には、きっと陣痛がやってくるだろう。
｢一痛み去って、また一痛み。｣
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