本日の夕食 ＋夏スタミナ献立②＋
きゅうりとひき肉のピリ辛炒め
オクラと鶏肉のトマト煮
人参と玉ねぎのスープ
アボカドとカニかまのサラダ
きゅうりとひき肉のピリ辛炒め、オクラと鶏肉のトマト煮人参と玉ねぎのスープは、3分間クッキングのレシピ本を頼りに、作ってみました～
冷蔵庫の材料をチェックして、足りなかった「鶏肉」「豚挽き肉」「オクラ」だけスーパーに買いに行く
今日の夕飯、一人約３５０円
中でも、オクラと鶏肉のトマト煮が好評
味付けは、塩コショウだけ
蒸し煮にしたので、ヘルシーでした
