みなさまこんにちは。
あなたのカラダをききわけ上手にしてしまう
体質改善足つぼカウンセラー・うるおいコンシェルジュの横井さおりです。
本日もお読みいただきありがとうございます。連休最終日、良い天気にめぐまれ楽しく過ごせましたでしょうか？
さて、本日のテーマは、シミも立派な冷えのサインというおはなしです。シミも冷えに関係すると知らない方もいらっしゃるので書いてみようと思います。
まずはカラダが冷えると起きるサインをチェックしてみましょう。
カラダに起きるサイン・・・生理痛、肩こり、腰痛お顔に出るサイン・・・目の下のクマ、くすみ、シミなどです。
なぜこれらサインがおきるのか、漢方では血（けつ）の巡りが悪くなっているとお伝えします。
漢方用語では「瘀血（おけつ）」といいます。
血（けつ）の巡りが悪くなると、悪くなっている部分が黒くなったり痛みがでます。
これらのサインはカラダから「血の巡りが悪くなってるよ。何か手当てをしてね～
」というメッセージだと思ってくださいね。手当てといっても厚く着込むとか・・・
湯たんぽを体中に当てるとか・・・
外側からのアプローチではなく
カラダの中から血（けつ）をあたためてあげる。温まった血（けつ）を全身に巡らせてあげる。ということをしてあげることなんです。
血（けつ）をあたためて
全身にめぐらせる。
これら２つを同時に行うことが瘀血を根本から解消する手当てになるのです。
そしてこれら2つ同時に手当てできる食材がショウガです
※ショウガを単品で摂ることがむかな人のおはなしはこちら
ショウガを食べて温まったカラダを冷やさないようにするにはキュッと引き締めてくれるモノとの組み合わせが大事です。これらを守ればショウガは冷えの救世主です
※引き締め素材はこちら
今の時期の寒さは血（けつ）のめぐりをさらに悪くしてしまいます
あなたの体質に合わせたショウガの摂り方でカラダの血（けつ）の巡りをよくしてつらい生理痛、肩こり、シミやくすみのないお顔を手に入れましょう
どの体質の人もバランスよく気血水を整えてくれるうるおい美漢茶はこちら
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ショウガを食べて毛穴がひらき汗をかく。
でも気不足のために毛穴を閉じることができない。
そして広がった毛穴から冷気が入りますますカラダが冷える。
