ホットヨガに入会したのが8月（過去記事参照）でしたが、9月は2回しか行けなかった
というのも、ネットでクラスを予約できるのですが、開始2時間前までキャンセルもネットでできる。
このお手軽さから、体調が悪いとキャンセル、というのを続けていたのです
でも4ヶ月に10回という回数券を買ってしまったため、月3回は行きたいところ。
ちょうど連休に「でこ」が旅行で不在だったため（過去記事参照）試しに2日連続行ってみた
この連休、毎朝背中から頭にかけてひどい痛みで目が覚める
痛くて痛くて寝ていられないのです。
ただ、コリからくる痛みと判断して、ホットヨガに賭けで行った。
行く途中の徒歩でも響いてガンガンするくらいで、「途中で倒れたらどうしよう。。。」ってかなり不安だったものの、始めてみると徐々に痛みが和らぎ、最後には忘れるくらい
が、翌朝も同じ痛みだったので、また行ってみたら同じように取れた。
これで「ホットヨガ～～」となったわけです。
でも、仕事帰りにいけるちょうどいいクラスがなかなかない。
それで余計に行きづらかったのですが、ちょっとコースをかえてリフティングフェイスヨガというのに行ってみました。
以下よい点
とにかくすいている。
普通のホットヨガのクラスだと終わったあとのシャワーに並ばないといけないし、
場合によってはレッスン中も人と手が当たったりすることがあるくらい。
これはガラガラで、先生にもよぉく見てもらえる。
上半身、特に首から上の運動が中心なので、
体調があんまりよくないときでも汗をかきたいときに無理なくできそう。
顔から滝のように汗がでます
最後のクールダウンで横になっている間もガンガン出る！
いかにも肌によさそう
翌朝の化粧ののりが全然違います
デートの前日なんかにいったらバッチリだと思う
一点だけ。かなり恥ずかしい顔をしてレッスンをやります
お友達と行ったりはできないわ
とにかく、慢性肩こり・背中痛で毎日のように痛み止めを飲んでいる生活から、ちょっと解放されそうな予感
早く会社勤めを辞めて、平日昼間フリーパスというのに入りたい～～
そうそう、ホットヨガのあとシャワーで汗を落とすだけで、その後は化粧水等一切いりません。
充分に保湿されますよ☆