Blog書いてみます
パニック発作（軽度ですが）も伴うと
もうホント辛いんです
過去にもすんげ～苦しみましたが
今回は救世主のおかげで
早期劇的に回復へ向かってます
救世主とは
メジャーリーガーダルビッシュ選手
ダルビッシュ選手たる人でも2年間
自律神経の不調に悩まされていたらしく
『背骨コンディショニング』
なるもので回復されたとお話されてます
キーワードは『仙骨』
2年前階段から落ちて何か月も痛みが治まらず
ドクターが『仙腸関節かな～
』
とボソっとつぶやいたのを思い出し
「コレだ
」と思いました。
これが様々な不調の原因になってたとは…
因みに背骨コンディショニングとは
背骨の歪みやズレを整え
様々な不調を改善するプログラムで
「ゆるめ」「矯正」「筋トレ」により
健康な体づくりを目指すものです
早速このメソッドの創始者である
日野秀彦先生の動画に飛び
毎日何本もの体操に取り組ませていただいてます
背骨コンディショニングでは
『仙骨枕』とゆーグッズを使うのですが
早速Amazonで購入しました
￥2800也
丸めたタオルでも代用可能ですが
両方使ってみてやっぱ仙骨枕の方が確実に効きます
この形は仙骨に合わせたものらしいですが
そこだけじゃなく腰椎、胸椎、頸椎
更には股関節や腕など色んな使い方があります
これを使い続けて2週間が経過
やり始めたその日から就寝時の腰痛がなくなり
日に日に体調良くなるのを実感
本当の救世主は日野先生ですね
すんごいROCKな風貌で
体操中でもベルトジャラジャラさせててカッコイイですｗ
一番信頼できるなと思ったのは
非常ぉぉ～に論理的で且つ
分かりやすく解説されること
特に「神経牽引説」は最も納得した部分で
実は10年近く悩まされ続けている股関節の痛み
2年悩まされ続けてる腰痛（外側型ヘルニア）
この辺までもがビックリするほど軽くなって
気持ちまで明るくなりました～
いやぁ～ホント、自律神経失調症って
なった人にしか分からない苦しみなんよね
ダルビッシュさんのお話の通り
私も色々悩みまくってアレコレ実践してきましたが
この背骨コンディショニングが一番効果を感じます
激しいトレーニングは無いし
基本老若男女気軽に取り組めるのがイイ
どうしても不調って
『木を見て森を見ず』になりがちですが
この理論によって根本解決目指せそうで嬉しいです
一応参考までに書いておきますが
今回私に出た症状は
息苦しさ（特に夕方以降、就寝中）
動悸・息切れ・頻脈
肩、上腕、背中の重み、凝り、痺れ
強烈な眼精疲労
頭痛
コントロールし難い不安感
腰痛、股関節痛、ふくらはぎの痛み
普段通ってる病院にも相談し
検査もしたうえで今回の判断に至ってます。
くれぐれも自己判断で決めつけないようお願いしますね
（本当に悪い病気が潜んでる可能性もあるので）
とまぁ～今回の騒動。
原因は何だろうと考えていくと
ある一つの可能性が浮かび上がりました。
それは、、、
ニ●リの横向き枕ｗｗ
実はこれを使い始めて症状が発症し
やめると落ち着く。
でも使うとまた症状が出るというパターンでした
つまり、
高さの合わない枕で首やられてしまった説
（店内ではいい感じだったのに
）
あ、誤解なきよう
決して商品が悪いとは言ってませんよ
この商品評価高いし、
多くの人が愛用されてますのでね
私は元々体があちこち歪んでて
何回かレントゲンやMRIしてて
過去には側弯症の診断も受け
理学療法士さんからも歪みやすいと言われました
しかも神経質で完璧主義
自律神経を乱してしまう要素が
人より多くあるんだろうな～と思います。
プラス、毎日DTM（PCでの音楽制作）なんで
悪い姿勢＆目の酷使で体も常に凝ってますし
だから些細なことでも
辛い症状出ちゃうみたいです
でもよくよく考えるとニ●リ枕のおかげで
背骨コンディショニングと出会えたわけで
結果すごくラッキーだった
そう超ラッキー
あんなに悩まされていた
眼精疲労も頭痛も消えてるなんて
DTMの人間にとっては嬉しすぎる話よ～
完治するまでにはかなり時間かかりそうですが
気長に調整しながらアルバム制作頑張ります
心身の不調を根本解決に導いてくれる日野先生
そしてそれをシェアしてくれたダルビッシュ選手
本当～～に感謝してます
長くなりましたが最後まで読んでくれた方
ありがとうございます
このBlogが悩んでる方
困ってる方の参考になれば幸いです
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