みなさんごきげんよう
今年の初めくらいに、
オリゴ糖の存在を知りました。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
オリゴ糖は栄養素の一つで
腸内環境を整え免疫力をアップしてくれます。
そんなオリゴ糖を、簡単に
毎日の食事に取り入れられるように、
液体や粉末タイプのものが販売されていて、
紅茶に入れたりして摂っていました。
こんな感じのものです
しかし最近、糀甘酒の中には
様々なオリゴ糖や食物繊維が
含まれていることを知りました。
なんだか知れば知るほど、
甘酒ってすごいです。
上記のタイプのオリゴ糖も
お手軽で重宝していますが、
毎日の生活に甘酒を
取り入れていこうと改めて思いました
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